지니의 소확행 일상 log
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7일차, -0.3kg
오늘은 챌린지 시작 전보다 허리가 1.5cm 빠졌어요 몸무게는 전날대비 -0.3kg 아침먹기전에 50칼로리 비타500 아침은 크래미 샐러드에 당쏙빵 무료 음료쿠폰이 생기면 말차라뗴를 먹곤해요 방정리하는데 할게 많다보니 별로 안먹고싶어서.. 점심은 간단하게 프로틴바 이제 배고파져서 저녁으로 크래미샐러드, 밥 반공기 정도?에 메추리알 장조림 엄마가 새우 부추전을 해주셨어요 아빠랑 엄마랑 같이.. 4판정도?ㅋㅋㅋㅋ 자기직전엔 근력 운동도 합니다 운동 아침, 점심, 저녁 나눠서 조금씩 해주는게 몸도 잘풀리고 좋긴한데 귀찮아서 미루고 미루다 자기직전에 한다는..^ㅇ^
6일차, 신나게 먹고 +0.1kg
근력운동 시작한 후론 몸무게가 계속 내려가길래 어제도 신나게 먹었는데 0.1kg 이 늘어버렸네요 ㅋㅋㅋ 그래도 운동덕분에 아침이 개운 아침은 리코타 양송이 스프에 크래미 샐러드, 당쏙빵 여기까진 좋았으나 홈플에서 원피스 만들고 집 가는길에 빽다방 요거트아이스크림 엄청 목말라서 먹은건데 담엔 물 가지고 다녀야겠다는 간식으로 프로틴바 두번쨰 간식으로 설탕 제로 초코쿠키에 얼그레이 아이스 그리고 저녁은 나폴리 파스타랑 삼각김밥 사서 아빠랑 나눠먹었어요 ㅋ 밖에서 파스타만 먹어도 기본 만원 넘는데 6500원의 행복 후식으론 엄마가 사놓으신 빵도 하나 ㅋㅋㅋ 9시쯤엔 번핏으로 운동~ 1주일에 4번 운동하는거 기준으로 짜여.......
5일차, -0.1kg
어제는 빵 많이 먹었는데 근력운동 덕분인가 0.1kg 빠졌네요 홍홍 아침은 크래미샐러드에 리코타치즈 양송이 스프 땅콩버터 1숫가락+치커리 호밀빵 스벅 음료쿠폰 생겨서 라이트 자몽에이드 상큼상큼 점심은 배안고파서 간단하게 당쏙빵에 리코타 양송이스프 간식으로 빵을 이만큼이나ㅋㅋㅋㅋ 부모님과 함께 먹은거긴 한데 제가 젤 마뉘 먹었어여 에그타르트 2/3 조금 넘게, 빨미까레는 거의 다먹고 몽블랑이랑 에그마요 빵은 1/n씩 빵 많이 먹어서 저녁 패쓰할랬는데 아보카도 김 크래미 날치알 차려진걸 보니 안먹을수가 있어야지요 저녁도 양껏먹고 운동도 클리어!!! 그리고 자기직전에 넘 배고파서 견과류 크게 두줌 ㅋㅋㅋ 운동: 걷기 만5천.......
4일차, -0.2kg
어제는 끼니마다 샐러드를 먹고 자기 직전에 근력운동했는데.. 너무배고파서 자기직전에 견과류 3줌도 넘게 먹은건 안비밀 ㅋㅋ 그래도 0.2kg 빠졌네요 아침은 크래미 2개 올린 샐러드에 당쏙빵, 치커리 호밀빵+땅콩 100%인 땅콩버터 스벅에선 아이스 녹차 점심은 스프에 크래미샐러드, 밥이랑 메추리알 조림 이번 메추리알조림에는 곤약 많아서 내스타일 ㅋㅋ 다이소 저점도볼펜 정말 자주 써서 12개나 샀어여 ㅋㅋ 비포사진은 따로 올리기 민망할정도로 짐만 잔뜩 쌓아져 있었는데 공간박스 4개로 해결한 ㅋㅋ 저녁도 크래미샐러드에 당쏙빵 단백질이 부족한거같아서 단백질바도 먹어봅니다 어제 한 운동- 총 운동량: 걷기 만천보, 스트레칭 1-.......
3일차, 아직은 힘든 근력운동
어제는 마운틴 클라이머 5번째 하는데 왜이리 힘든지 ㅋㅋㅋ 그래도 운동 덕분에 0.6kg 빠졌어용 아침은 떡이랑 동생이 사다놓은 망고케이크 떡은.. 냄새가 이상해서 보니 쉬어버려서 못먹었지만요 ㅠㅠ 후식으론 칭구가 준 간식 3가지 스벅에서는 아이스 녹차와 하루한컵 레드 점심은 리코타치즈 들어간 스프에 파슬리, 그리고 유통기한 거의 다된 간식들 ㅋㅋㅋ 써브웨이 쿠키는 별로 안달아보이는데 초코쿠키가 덜 단 느낌?? 당 1g 미만인 당쏙빵 아이쇼핑 다녀오면서 cu들렀는데 월드콘도 저당이 나왔더라구요+_+ 내용물은 더 실해진 ㅋㅋㅋ 땅콩분태도 더 많아지고 집오자마자 비타민c 500mg 들어간 비타포유 저녁은 삼겹살이랑 목살~~~ 파.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
