6일차, 신나게 먹고 +0.1kg

지니의 소확행 일상 log|2025년 5월 16일|다이어트

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6일차, 신나게 먹고 +0.1kg

지니의 소확행 일상 log|2025년 5월 16일|다이어트

근력운동 시작한 후론 몸무게가 계속 내려가길래 어제도 신나게 먹었는데 0.1kg 이 늘어버렸네요 ㅋㅋㅋ 그래도 운동덕분에 아침이 개운 아침은 리코타 양송이 스프에 크래미 샐러드, 당쏙빵 여기까진 좋았으나 홈플에서 원피스 만들고 집 가는길에 빽다방 요거트아이스크림 엄청 목말라서 먹은건데 담엔 물 가지고 다녀야겠다는 간식으로 프로틴바 두번쨰 간식으로 설탕 제로 초코쿠키에 얼그레이 아이스 그리고 저녁은 나폴리 파스타랑 삼각김밥 사서 아빠랑 나눠먹었어요 ㅋ 밖에서 파스타만 먹어도 기본 만원 넘는데 6500원의 행복 후식으론 엄마가 사놓으신 빵도 하나 ㅋㅋㅋ 9시쯤엔 번핏으로 운동~ 1주일에 4번 운동하는거 기준으로 짜여.......

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신논현 pt 어디 갈지 고민돼? 일대일 재활피티 피지오스튜디오

보슐랭가이드|2026년 6월 20일|건강/의학

보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 지난주에 친구들이랑 홍콩여행 다녀왔잖아요. 날씨도 날씨인데, 원래 워낙 많이 걷는 동네라서 땀뻘뻘 흘리며 신나게 걸어다녔단 말이죠? 친구가 엄청 힘들어하길래 그정돈가 싶었는데, 저한테 체력이 왜 이렇게 좋아졌냐 묻는거 있죠. 나도 힘들어~ 그나마 운동해서 살만한거지했더니 비결이 뭐냐길래 운동이라고 알려줬습니다. 체력도 기르고싶고, 여름대비 살도 빼고싶으신 분들 신논현 pt 어디갈지 고민된다면? 일대일 재활피티 피지오스튜디오 추천할게요. 신논현pt 피지오스튜디오를 선택한 이유 사실 저 직장은 을지로, 집.......

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보슐랭가이드|2026년 5월 30일|건강/의학

보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 잇님들 하이헬로우 :D 이번주도 하체해서 다리 후덜거리는 중인 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 운동이라고는 숨쉬기 운동이 전부라 들숨날숨만 하던 내 인생에 근육통 이라뇨? 뜻하지 않는 고통에 갓 태어난 기린이 되었지만, 꾸준히 반포pt 다니고 있어요 ;^) 운동 초보들은 헬스장을 처음 갈 때 고민하잖아요. 기구는 어떻게 사용하는걸까? 어떻게 해야할까? 제가 처음에 피티샵 문열기 전까지 한 생각이에요. 사실 운동을 썩 그닥 좋아하지 않던 사람으로써 첫 수업을 들을때 까지만 해도 긴가민가했거든요. 하지만 지금은 반포pt샵 가는게 즐겁습니다. 물론, 다음날 근육통은 반갑지않아요. 헤.......

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운동에 진심인 너를 위해, 임팩트 위크 타임세일 마이프로틴 프리워크아웃

초코홀릭의 달콤한 Play|2026년 5월 27일|건강/의학

운동에 진심인 너를 위해, 임팩트 위크 타임세일 마이프로틴 프리워크아웃 부스터 영양제 운동전 필수템 소개해요 !! 안녕하세요! 요즘 날씨가 좋아서 야외 활동이나 운동을 즐기시는 분들이 정말 많아진 것 같아요. 저 역시 매일 꾸준히 고강도 운동을 소화하며 체력과 면역력 관리에 진심을 다하고 있는데요. 매일 운동을 하다 보면 유독 몸이 무겁거나 '오늘 운동 어떻게 다 채우지?' 싶은 권태기가 오기 마련이잖아요. 특히 지친 퇴근길이나 이른 아침, 강력한 에너지가 필요한 순간마다 간편하게 에너지를 끌어올릴 수 있는 부스터 영양제가 절실하던 참이었어요. 이것저것 비교해 보다가 가성비와 성분을 모두 잡은 제품을 발견.......

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