쌀집최씨 블로그
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신년맞이 운동 다짐 헬스장 PT 와 PT 샵 PT 선택의 기로
팩.후.쌀 팩트로 후두려패는 쌀집최씨 반박시 님 말이 다 맞음 엣헴~ 어제에 이어 시작해볼게요. 어제 마무리 하면서 헬스장에서 PT 받기랑 PT 샵에서 PT 받기랑 고민하신 분들 많을거에요. 라고 말씀드렸었죠. 결론부터 말씀드리자면 헬스장 PT 보다 동네 개인 PT 샵에서 운동지도 받는걸 강력히 추천합니다. 그 이유 하나씩 알기쉽게 말씀드릴게요. 종합병원에 의사선생님 많아요 그죠? 그런데 이 많은 의사선생님들 다들 종합병원에서 정년퇴직까지 있나요? 아니죠. 보통은 개업합니다. 종합병원 다니다가 페이닥터 하다가 자기 병원 열죠. 왜죠? 더 많은 금전적 이익과, 과도한 업무량, 윗사람에게 받는 스트레스등등등 결국엔 인턴이나 레지.......
새해에는 꼭 다이어트를 성공하고 싶은데 뭐부터 해야 할 지 모르겠는 사람들을 위한 글
반갑습니다. 친절한 남자 쌀집최씨입니다. 1월이죠. 그래요. 한해의 시작이에요. 분명 작년 1월에도 다이어트를 버킷리스트로 담은 사람들 오지게 많았을거에요. 그리고 계획대로... 훌륭하게도... 는 개뿔... 역시나 작년과 똑같은 몸뚱아리로 새로운 해를 맞이 했죠. 나는 다 알아요. 여러분들의 마음을 그래도 괜찮아요. 올해 다시 하면 되죠 뭐 그죠? 그래서 올해는 꼭!! 이라고 두주먹 불끈 쥐고 허벅지를 내려치며 성공하고 말겠어 라고 다짐하는 분들을 위해서 차근차근 하나씩 풀어드릴게요. 자 새해 밝았어요. 헬스장 대목이에요. 아주 그냥 헬스장 사람들로 꽉꽉 차고 관장님들은 싱글벙글이에요. 나도 헬스장 등록할까? 진짜 헬스장 등.......
2024 새해 버킷리스트
다.시.쌀 다시 시작하는 쌀집최씨 오랜만에 인사드리는 쌀집최씨 입니다. 그래요. 제가 생각해도 너무 한것 같아요. 원래 처음 블로그 시작하고 하루에 한두개씩 꾸준하게 글을 쓰고 재밌게 읽어주는 이웃들과의 소통을 큰 즐거움으로 여겼던 시절이 있었는데요. 근래엔 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 2023년도에 블로그 포스팅을 고작 9개 했네요. 1년에 아홉개라뇨. 이건 너무 한거 아니냐구요. 어휴 이 몹쓸놈의 자식 그래서 새해도 밝았겠다...지금 목표 정하기 딱 좋으니 연휴기간 동안 뜨끈뜨끈한 전기 장판 위에서 아아... 2024년 새해 버킷 리스트에 뭘 담아볼까 고민고민을 하다가 딱 결정을 했습니다. 1. 하프코스 마라톤 완주 얼마전 정말 불끈불끈하게.......
남산 라이딩 그리고 유산소 무산소 순서
운.좋.쌀 운동을 좋아하는 쌀집최씨 주말이니까 빠르고 신속하게 쓰겠습니다. 일욜 새벽 다섯시에 일어나서 벌초하러 가야됨요. 자전거 탔습니다. 자전거 덕후들이 하도 많이 가서 길이 깎여 나가는 바람에 높이가 점점 줄어든다는 남산 언덕을 타러 갔습니다. 송파에서 출발해서 한강자도를 따라 반포를 거쳐... 아.. 그냥 영상으로 보셔요. ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 이거 한번 눌러주세요.↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 거리는 사무실 앞 출발 기준 51.3 km 입니다. 우와~~ 하시는 분들도 계시겠지만 자전거 좀 탔다~~ 싶은 사람들한텐 그리 긴 거리가 아닙니다. 막 200키로 400키로 한방에 타는 분들도 계십니다. 성내천을 따라 주욱 나가면.......
다이어트 필수 성공 아이템 - 운동화
이거 어쩌다가 시리즈가 됐네요. 다이어트 시작할 때 여러분이 챙겨야 할 필수 아이템 세번째 입니다. 그거슨 바로 그 운동에 적합한 신발이죠. 어? 운동할 때 그냥 운동화 신으면 되는거 아녀? 아니죠. 테니스를 칠 때는 테니스화를 역도를 할 때는 역도화를 축구를 할 때는 축구화를 신잖아요. 우리가 살뺀다고 할 때 가장 쉽게 접하는 유산소가 뭐에요? 런닝, 러닝 이라고 하는 바로 달리기에요. 그럼 위에 말 한 것 처럼 달리기를 할 때는 고무신이 짱입니다. 응??? 무슨소리야? 달리기는 역시 하이힐이지... 뭐라고? 누가 달리기를 하이힐을 신고 해 군대에선 다 워커 신고 뛴다. 구보 몰라 구보? 행군말야 행군!! 뭔 개소리냐구요. 뭐 그냥.......
