쌀집최씨 블로그
Posts
169 posts
(광고아님) 비타민디, 비타민D, 나는 필요한가? 영양제 먹어 말어?
친절한 남자 쌀집최씨에요. 요즘 날이 역대급으로 쪄죽을 판입니다. 뭐 그림으로 보면 이렇답니다. 지하주차장에 주차하고 계단 한층만 걸어올라와도 더워서 미추어버릴것 같아요. 예전보다 확실히 더워진게 맞대요. 어제 뉴스 보니까 가을생선의 대표 전어가 요즘에 마구마구 잡힌다고 하더라구요. 가을에 살 쪄야 되는 애들이 여름부터 벌써 기름차고 살 찌고 포동포동 해졌대요. 마치... 여러분들처럼? 우리 아부지가 계속 그러셨거등요.. 옛날엔 말야 ~ 에어컨 없이도 다 살고 그랬어~어!! 하면서 전기요금 나온다고 에어컨 못 켜게 하시는거 아부지~!! 그땐 날이 이렇게 덥지 않았으니까 그런거구요!! 아무튼 이렇게 날이 더울때 햇빛을 많.......
자전거 킥보드 음주운전의 기준에 대해 알아봅시다. (그리고 그 사람들을 대하는 자세)
오늘 이런 글이 올라와서 자전거 음주운전에 대한 법령을 찾아보고 음주운전의 기준에 대해 요약 정리해봅니다. 참고로 음주에 대한 기준은 자동차, 킥보드, 자전거 모두 동일한 기준입니다. 빡센 운동을 끝내고 마시는 시원한 맥주한잔... 크으~~ 술을 마시는 분들이시라면 이 느낌을 아시는 분들이 분명 있으실거에요. 특히나 러닝, 자전거 타기 등등은 소비칼로리양도 많고, 땀도 많이 흘리면서 수분배출도 엄청나기 때문에 더더더욱 시원한 맥주한잔이 땡기는 경우가 많죠. 제가 즐겨찾는 자전거 커뮤니티에서도 자전거 음주라이딩 논란이 있네요. 한두잔은 괜찮다! 무슨소리야! 한방울도 안돼! 두가지 인것 같은데요. 사실 안마시는게 좋겠.......
이상근 증후군 때문에 러닝할때 장경인대 통증
반갑습니다. 이상근증후군 환자 쌀집최씨입니다. 예전에도 글을 올린적이 있었어요. 이상근증후군 https://blog.naver.com/scott3291/130189683454 와씨.. 2014년도에 올렸으니까 10년전 글이네요. 그리고 지금도 아프다는게 더 웃픈 현실 ㅋㅋㅋ 다시 복습하는 과정 가져볼게요. 우리 빵댕이 속에는 다양한 근육이 있는데 왼쪽에 커다란 대둔근을 까보면 오른쪽에 다양한 근육들이 들어있단 말입니다. 그중에 이상근이라는 애가 있는데 이상근이 짧아지거나 띵띵 붓거나해서 좌골신경을 꾸욱 누르면 지이이잉~~ 하면서 엉덩이가 저리고 윗쪽으로는 허리가 살짝 불쾌하면서 요래오래 빨간색으로 칠해진 부분들의 저림이 발생한다 이말입니다. 이.......
칼로리계산기 - 다이어트 칼로리 하루에 얼마로 잡아야 하죠?
쌀집최씨님... 응? 살이 안빠집니다. 왜? 모르겠어요. 응 많이 먹어서 그래. 많이 안먹는데요? 응 그럼 너무 적게 먹어서 그래. 적게 안먹는데요? 하루에 얼만큼 먹는데? 모르겠어요. 니가 얼만큼 먹는지도 모르면서 얼만큼 먹어야 하는지도 모르면서 적게 먹는다. 많이 먹는다. 이걸 어또케 규정할 수 있어? 그렇습니다. 여러분 여러분들은 지금 다이어트에 관심이 있어서 혹은 칼로리에 관심이 있어서 내가 다이어트 할 때 칼로리는 얼마나 넣어야 하는지 내가 다이어트 할 때 얼마나 먹어야 하는지 궁금해서 이 글을 보고 있겠죠? 근데 다이어트나 체형관리, 체중관리를 원하는 사람들에게 물어보면여... 보통은 몰라요. 내가 얼만큼 먹어야 하.......
러닝양말의 중요성 (여차하면 피본다.)
친절한 쌀집최씨입니다. 네.. 어제도 뛰었어요. 석촌호수 4바퀴면 대략 10km 입니다. (혹시 같이 뛸 사람?) 오늘 할 이야기는 어제 신발에 이어 러닝양말에 관한 이야기에요. 제가 어제 말씀드렸잖아요. 우리같은 생활체육인은 장비빨이 곧 실력이라구요. "이봐 쌀~! 아니 선수 할 것도 아닌데 우리같은 사람이 장비빨을 세울 일이야? 그냥 대충 아무거나 신고 입고 하면 되는거 아냐?" 1. 좋은 장비를 지르면 기분이 좋아짐 2. 좋은 장비를 지르면 언능 써보고 싶어짐 3. 좋은 장비를 지르면 자꾸 써보고 싶어짐 4. 운동을 자주하게 됨 이거에요. 그리고 또 하나 어제 제가 10km 뛰었거등요? 이거 봐봐여 이거 보시라구요. 러닝양말에.......
