대치동 헬스장 에이원짐, 피티 받고 다니고싶은 곳!By 컨셉이 있는 떠돎, 쏘어스토리 | 2024년 5월 10일 | 사진대치동 헬스장 에이원짐 상체/하체 하루 씩 PT 받은 후기 운동종류 : 웨이트, 맨몸운동 기본 소개 운영시간 평일 06 : 00 ~ 23 : 30 주말 10 : 00 ~ 19:00 * 1,3번째 일요일 휴무 위치는 삼성역에서 도보 10분 내외 거리. 그리고 대치동 주거단지에 존재하는데요. 그래서 퇴근 후 운동하러 가기에 딱 좋은 것 같아요. 평일에는 저녁 11시 30분까지 운영하기 때문에 맘 놓고 운동할 수 있어요 :) 집 근처 헬스장이라 그런 지 퇴근시간에 운동하는 사람도 꽤 많았고, PT를 받는 분도 많았어요! 가격은 보통 그렇듯, 프로모션에 따라서 달라지곤 하는데요. 힌트 드리려고 프로모션도 찍어왔어요 ㅎㅎ 사물함이나 내부 샤워실 등은 공간이 넓고 수용.......헬스장(24)PT후기(3)대치동헬스장(1)특별한 PT 회원님과 만드는 변화와 신뢰By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 5월 4일 | 다이어트헬스장 트레이너 일만 오랫동안 했기 때문에 적으면 1년 길면 14년이 넘게 저와 운동을 해주시는 감사한 회원분들이 있습니다. 저를 믿고 광교까지 오셔서 제가 처음 대표로 운영을 하는 헬스장에 오시는 오랜 소중한 회원님은 특별합니다. 그리고 지금도 다음 운동 시간을 약속하고 인사를 드리는 것을 다시 할 수 있다는 기쁨과 감동은 글로 표현하기 힘듭니다. 더 잘해드려야겠다. 더 최선을 다하여 원하시는 결과를 거울로 볼 수 있도록 해드려야겠다. 더 정직하게 행동하고, 더 공부하여 더 빠르고, 더 효과적인 프로그램을 만들어야겠다는 다짐을 반복합니다. 신뢰와 성장, 헬스장에서의 오랜 인연 2층 광교 pt 헬스장은 단순한 운동 공간.......광교(36)PT(57)헬스장(24)스쿼트 운동에 대한 일반적인 인식과 피트니스 트레이너들의 전문성By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 12일 | 다이어트오랫동안 스쾃은 상징적인 근력운동이라 중요하게 생각하고 있었습니다. 최고 하체 운동, 허벅지와 엉덩이 운동에 가장 좋은, 허리에 좋은? 근력운동으로 알고 있었습니다. 몸짱 유행과 대형 피트니스센터 사업이 커지면서 방송에서 살 빼기 또는 체중 감량에 가장 빠른 효과적인? 운동이라고 말했습니다. 헬스 트레이너, 요가 강사, 방송인, 의사들도 스쿼트 너무 좋다고 했습니다. 건강한 몸과 균형을 위해, 여성 회원이 복부, 하체 살을 빼고 싶다고 하면 스쾃을 해야 한다고 했습니다. 당시에는 제대로 알고 좋다고 하는 것이 아니라 그렇게 말하는 것이 유행이었습니다. 문제는 스쿼트는 예상보다 부상의 위험이 높다는 것입니다. 허리, 무.......PT(57)보디빌딩(22)근력운동(53)헬스장(24)스쾃(3)트레이너(26)피트니스(18)스쿼트(58)PT 경험에서 배우는 것, 회원의 부정적인 경험을 줄이기 위한 헬스 트레이너의 역할과 책임By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 9일 | 다이어트이제는 pt 경험이 한 번이라도 있는 분들이 상담을 하러 오시는 경우가 흔합니다. pt 경험이 있던 회원님에게는 운동 강도, 자주 했던 동작, 잘하는 운동에 대한 질문을 드립니다. (즐거웠는지, 눈에 보이는 효과는 있었는지, 원하는 목표와 결과는 어땠는지) 질문을 드리면 대부분 부정적인 경험을 말씀하시는 경우가 많습니다. 비싼 pt를 등록하고 운동을 하지만 긍정적인 경험과 효과보다는 부정적인 경험이 훨씬 크다 보니 상담을 진행하면서 마음이 좋지는 않습니다. 물론 빠르면 헬스장에서 약 2년 정도 보디빌딩 운동을 하고, 비교적 쉬운 2급 스포츠 지도사(보디빌딩) 자격증을 취득하면 헬스 트레이너 일을 할 수 있어서 기본적인 지도.......헬스장(24)퍼스널트레이너(5)PT(57)퍼스널트레이닝(21)트레이너(26)123456Last