지니의 소확행 일상 log
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d-257, +0.2kg
전날대비 +0.2kg 오늘은 필라테스랑 발레했는데 유연성이랑 힘은 좋은데 운동하는방법을 몰라서 몸을 잘 못쓰는것같다고 하시더라고요 운동하기전에 유튭 보고 운동하는법, 호흡하는 법 한번보고 운동해야겠어여 호흡이 제대로 안되도 운동하고 머리가 아플수 있다고 하네요! 아침은 요거트에 키위. 룩트 그래놀라, 꿀 저당 프로틴 베이글 엄마가 밤 까주셔서 하나 냠 동생이 요즘 지방에서 일하는데 간만에 동생이 집에 온 기념으로 동네 맛집와서 짬뽕밥 먹었어요 짬뽕 야채가 다른데보다 2배 이상으로 들어있고 계란찜도 올려주심 ㅋㅋ 아빠꺼랑 동생꺼 국물 한숫가락씩 맛보고 꿔바로우는 1/n 씩! 양 진짜 많았는데 다비웠네요 ㅋㅋ 배좀 꺼.......
d-258, +0.1kg
적은 몸무게도 아닌데 여기서 한동안 정체 ㅋㅋㅋㅋ 그러고보니,, 몸무게가 정체되거나 늘었을때 영양제만 먹고 10분운동 일주일정도 하면 조금씩 내려가던데.. 보건소에서 그냥 아침 먹고 오후에 운동하래서 그케했더니 잘 안빠지는것같기도? 아침에 운동하면 식욕도 잡아지는데.. 내일부턴 하던대로 해야겠다!!!! 암튼 어제는 보건소에서 하라는대로 요거트에 키위+룩트 그래놀라 5종+꿀 프로틴 저당 베이글 식탁에 있는빵 못참겠어서 율무차랑 인절미맛 뚱카롱+빵 니트뜨는 중인데.. 몸통은 안쪽으로 놓고 팔은 겉쪽을 떠버렸 ㅋㅋㅋ 니트뜨기는 처음이라 이런 실수가 잦다^.ㅠ 오빠 기다리는동안 맥도날드 제로콕 2/3정도 요번에도 써브웨이.......
d-259, -0.1kg
전날대비 -0.1kg 어제의 아침도 요거트에 키위. 룩트 그래놀라 5종. 견과류. 프락토 올리고당에 프로틴 베이글 공부는 아침에 하는게 집중이 잘되는듯한 ㅎ 그린루이보스 한잔하고 수건 생딸기크레이프 이디야 올때마다 보기 힘들던데 다행히 이날은 있어서 시켜봤어여 안에는 생크림과 생딸기가 그득그득 왜 인기있는지 알겠더라는 ㅎㅎ 점저로 밥 반공기에 소고기스테이크, 도토리묵무침, 시금치 몬가 입이 심심함 운동 그전날에 너무 많이 했으니까 쉬엄쉬엄해야지 했는데 어제는 운동을 너무안했더니 가짜식욕이 도는 느낌쓰 저당 뚱카롱에 감자칩 10조각 그리고 엄마거 탕수육 사오셔서 몇점 ㅋㅋ 그래도 배터지게는 안먹은나 칭찬해 당근 거.......
신림역 착한미용실 원투쓰리에서 오랜만에 커트
머리할 땐 늘.. 미용실에서 회원권 끊어서 엄마랑 같이 이용하곤 했는데요 다니던 미용실이 폐업을 해서 동네에 머리 잘 자른다는 미용실 이용해 봤다가.. 맘에 들게는 잘 자르지만 가격대가 좀 있어서.. 이번에는 가격이 착한 미용실 신림역 근처 원투쓰리 오랜만에 찾았어요 많이 하는 시술 가격은 입간판에 쓰여 있어요. 커트는 7,000원이라고 되어있는데 남자 커트가 7,000원이고 여자 커트는 9,000원이더라고요 착한 미용실 원투쓰리는 신림역 1번 출구로 나오면 거의 바로 보이는데, 3층에 위치해 있어요. 미용실 앞에는 가격이 붙어있어서 좋더라고요 커트 말고 다른 시술들도 가격이 저렴한 편! 시술하고 컬 풀림이나 털 빠짐, 손상, 두.......
d-260, +0.4kg
어제는 보건소운동 했는데 저한텐 보건소운동이 강도가 쎄서인지.. 피가 머리로 쏠리는 느낌이더라고요 힘드니까 자꾸 줏어먹게되고 ㅋㅋ 그래서 몸무게도 0.4kg 늘었는데 오늘부터 조금더 강도낮은 근력운동 하면서.. 체력이 어느정도 올라오면 보건소 운동해보려 합니당 아침은 요거트에 딸기, 그래놀라 프로틴 베이글 녹차라떼 한잔! 써브웨이 에그슬라이스 샌드위치 소스는 랜치+핫칠리 후식으론 써비스로 받은 초코쿠키와 감자칩도 하나 근력운동 후에 유산소하면 다이어트에 좋대서 보건소운동 절반 좀 넘게하고 싸이클 30분 저녁은 밥에 소고기스테이크, 황태콩나물국, 시금치무침, 김치찌개, 두부 톳 무침 밥으로만 탄수 채우기 싫어서 절.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
