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동탄 러너의 주말 달리기 및 다이어트 목표 성공(사고 구경함)
달리기 및 등산한지 꽤 된거같음 그냥 등산위주로하다가 달리기를 주중에도 뛰고 주말에도 뛰고 1주일에 3회정도는 기본으로 뛰고있음 다이어트하기전 178cm 에 74kg 이였음 무서운건 뱃살임 그래서 다이어트 결심함 더 늦기전에 살 안빼면 배불뚝이 아재 될꺼같았던게 컸음 달리기 하려고 차타고 집앞에 나왔는데 왠 그랜저 신형이 건물에 박혀있음ㅋㅋㅋ 경찰도 오고 렉카도 벌써 출동하고 사고난지 얼마 안된거같음 차량 넘버가 호 인게 렌트카임 신형 그랜저인데..... 내가 그나마 사겠다고 목표하는 그랜저가 처참하게 가드레일 뿌수고 인도넘어서 건물에 꼬라박혀있음 왜 사고났는지 모르겠지만 사고난지 10분도안된거같은데 운전자는 벌써.......
살빼는 운동 8가지
많은 유형의 신체 활동은 연소하는 칼로리의 양을 증가시켜 체중 감량을 지원할 수 있는데요. 예상할 수 있는 체중 감량은 나이, 식단, 시작 체중에 따라 달라질 수 있답니다. 운동은 체중을 감량하려는 사람들이 사용하는 가장 일반적인 전략 중 하나인데요. 그것은 칼로리를 태워 체중 감량에 중요한 역할을 하기 때문이랍니다. 운동은 체중 감량을 돕는 것 외에도 기분 개선, 뼈 강화, 많은 만성 질환의 위험 감소 등 다른 많은 이점이 있는데요. 다음은 살빼는 최고의 운동을 소개해 드릴까 한답니다. 1. 걷기. 걷기는 최고의 살빼는 운동 중 하나이며 그만한 이유가 있답니다. 초보자가 부담감을 느끼거나 장비를 구입할 필요 없이 운동을 시.......
[스윙고] 슬라이드가 달린 힙색 겸 백팩
스윙고 슬라이드를 조깅용으로 써오다가 90도까지만 돌아가고 수납공간이 작다보니 좀 이제 큰 게 나왔으려나~ 하고 찾아보다 지른 제품입니다. 후속인지는 모르겠지만 다 떼와서 팔다 남은 건지 설명도 부실하고... 그래도 가격은 저렴하니 ㅎㅎ 색상은 다들 너무 밝은 편이라 아재틱한게 ㅠㅠ 올블랙이 제일 무난했는데 그건 또 어깨 끈이 한쪽만 있는 버전이더군요. 좌측의 기존 제품과 비교해 보면 확실히 넓고 높은 편이라 수납공간이 좋습니다. 이번엔 아예 180도 돌려서 배 앞까지 힙색을 돌릴 수 있는 게 특색 있고 편합니다. 소재도 많이 가벼워졌고 굿굿~ 생각하지 못 했던 건 슬라이드와 힙색이 거의 비슷한 위치여서 덜렁이지 않았던 전작에 비해, 슬라이드 선에
나는 과거의 나와 함께 달린다. 더 고스트 페이서 증강현실 안경(The Ghost Pacer)
특이한 제품이 킥스타터에 등록됐습니다. 더 고스트 페이서(The Ghost Pacer)란 AR 글래스입니다. 증강현실 안경이라지만 포켓몬스터 이런 걸 보여주는 건 아니고... 런닝을 할 때, 가상으로 나와 함께 뛰는 파트너를 만들어 보여줍니다. 가상 런닝 파트너는 과거의 내가 될 수도 있고, 다른 사람이 될 수도 있습니다. 그러니까... 이런 느낌입니다. 딱 봐도 아시겠지만, 혼자 뛰는 런너를 위한 제품입니다. 요즘이야 런닝 동호회나 모임이 많아져서, 큰 공원이나 호수 등을 가면 같이 뛰는 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요. 안전하다고는 하지 못하죠. 내 스케쥴을 모임 스케쥴에 맞춰야 하는 어려움도 있고요. 그렇다고 혼자 뛰면... 외롭기도 하고, 더 나은 기록을 내기도 어렵
