Posts
88 posts
강남역 PT 헬린이는 재활피티 중
보슐랭가이드 라이프를 가이드하다. 강남역 PT 헬린이는 재활피티 중 구독자님들, 이웃님들 하이 헬로우 :-D 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 강남역쪽에서 PT 받고 있는 거 아시죠? 사실 재활피티로 시작했는데 벌써 3개월 차랄까? 주 1회로 줄이긴 했는데, 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 저였는데 체계적으로 차근차근 배우다보니 이제 피티받는 시간이 재미있더라고요 :-D 요즘 제가 뭘 배우고있는지 오늘 후기 준비했어요. 이제 스토리에 오운완 사진 안올라오면 오히려 인친들이 엄청나게 섭섭해하며 운동안하녜잖아요. 혼자 하는 건줄 알았는데 어쩌다보니 친구들의 응원까지 받고 있는 중 오늘도 그 후기 스타또 :D ✅피지오스튜.......
150kg→81kg, 미나 시누이 박수지 다이어트 근황과 비결 비! 오운완 브이라인 화제
150kg→81kg, 미나 시누이 박수지 다이어트 근황! 오운완 브이라인 화제 안녕하세요, 여러분! 가수 미나의 시누이이자 류필립의 누나인 박수지가 놀라운 다이어트 성공으로 또 한 번 화제를 모으고 있어요. 150kg에서 81kg까지, 무려 69kg을 감량하며 날렵한 브이라인을 자랑하는 그녀의 최신 근황! 5월 31일 SNS를 통해 공개된 “오운완” 셀카와 다이어트 비결이 네티즌들의 감탄을 불러일으켰답니다. 과연 박수지가 어떻게 이런 대변신을 이뤄냈는지, 그녀의 다이어트 여정과 최신 소식을 자세히 정리해드릴게요. 자, 함께 알아볼까요? 81kg 달성! 박수지의 “오운완” 셀카 화제 박수지는 5월 31일 자신의 SNS에 “오운완”이라는 문구와 함.......
이번주 운동도 클리어!
이번주도 운동을 했습니다. 달리기도 했고요. 근력 운동도 했습니다. 사실 달리기를 5번했는데요. 달리기를 좋아하지 않습니다. 거리도 지금까지 6키로가 최대일 정도고요. 물론, 초반 1키로는 힘들고요. 2키로부터는 살짝 뛸만 하긴 합니다. 그래도 아직까지는 무릎이 안 좋아 조심하고 있기도 하고요. 제가 달리는 목적은 단 하나입니다. 운동하며 땀을 빼기 위해서입니다. 쉬지 않고 몇 십분을 달리면 땀이 많이 나니까요. 그 시간에 걷는 건 전혀 운동이 안 되어서요. 지금은 그런 생각으로 빠른 시간에 운동이 되는 달리기를 합니다. 그러니 굳이 거리를 늘릴 생각도, 마구 빨리 달릴 생각도 안 합니다. 저녁에 하는 운동도 저는 기구를 사.......
비가 와도 운동은 네버 스탑!
그냥 합니다. 딱히 뭔가 목표가 있다? 뭔가 거창한 것도 전혀 없습니다. 그냥 하고 있습니다. 오늘은 비가 오더군요. 심하게 오는 비는 아니라서요. 이 정도는 가볍게 뛰어도 됩니다. 예전에 축구할 때는 더했습니다. 그때는 비가 오나 눈이 오나 했습니다. 앞이 보이지 않을 정도로 쏟아졌는데요. 남들이 보면 미쳤다고 할텐데 축구를 했습니다. 눈이 너무 와서 차가 움직이기도 힘들었는데요. 꾸역꾸역 운동장에 가서 축구를 했습니다. 그런 거에 비하면 오늘 오는 비는 약하죠. 더구나 제가 달리는 길은 뚝방길이라서요. 일정 구간만 비를 맞게 됩니다. 달리러 가는 길에 맞고, 오는 길에 맞고요. 달리다 중간에 살짝 맞기는 하는데요. 그 외.......
