이번주 운동도 클리어!

이번주 운동도 클리어!

이번주도 운동을 했습니다. 달리기도 했고요. 근력 운동도 했습니다. 사실 달리기를 5번했는데요. 달리기를 좋아하지 않습니다. 거리도 지금까지 6키로가 최대일 정도고요. 물론, 초반 1키로는 힘들고요. 2키로부터는 살짝 뛸만 하긴 합니다. 그래도 아직까지는 무릎이 안 좋아 조심하고 있기도 하고요. 제가 달리는 목적은 단 하나입니다. 운동하며 땀을 빼기 위해서입니다. 쉬지 않고 몇 십분을 달리면 땀이 많이 나니까요. 그 시간에 걷는 건 전혀 운동이 안 되어서요. 지금은 그런 생각으로 빠른 시간에 운동이 되는 달리기를 합니다. 그러니 굳이 거리를 늘릴 생각도, 마구 빨리 달릴 생각도 안 합니다. 저녁에 하는 운동도 저는 기구를 사.......