Post
원문 보기 →
강남역 PT 헬린이는 재활피티 중
보슐랭가이드 라이프를 가이드하다. 강남역 PT 헬린이는 재활피티 중 구독자님들, 이웃님들 하이 헬로우 :-D 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 강남역쪽에서 PT 받고 있는 거 아시죠? 사실 재활피티로 시작했는데 벌써 3개월 차랄까? 주 1회로 줄이긴 했는데, 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 저였는데 체계적으로 차근차근 배우다보니 이제 피티받는 시간이 재미있더라고요 :-D 요즘 제가 뭘 배우고있는지 오늘 후기 준비했어요. 이제 스토리에 오운완 사진 안올라오면 오히려 인친들이 엄청나게 섭섭해하며 운동안하녜잖아요. 혼자 하는 건줄 알았는데 어쩌다보니 친구들의 응원까지 받고 있는 중 오늘도 그 후기 스타또 :D ✅피지오스튜.......
Related Posts
3 posts
신논현 pt 어디 갈지 고민돼? 일대일 재활피티 피지오스튜디오
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 지난주에 친구들이랑 홍콩여행 다녀왔잖아요. 날씨도 날씨인데, 원래 워낙 많이 걷는 동네라서 땀뻘뻘 흘리며 신나게 걸어다녔단 말이죠? 친구가 엄청 힘들어하길래 그정돈가 싶었는데, 저한테 체력이 왜 이렇게 좋아졌냐 묻는거 있죠. 나도 힘들어~ 그나마 운동해서 살만한거지했더니 비결이 뭐냐길래 운동이라고 알려줬습니다. 체력도 기르고싶고, 여름대비 살도 빼고싶으신 분들 신논현 pt 어디갈지 고민된다면? 일대일 재활피티 피지오스튜디오 추천할게요. 신논현pt 피지오스튜디오를 선택한 이유 사실 저 직장은 을지로, 집.......
일본 도쿄 여행 준비물 도쿄 가볼만한 곳 리스트
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 민나상 오하이요 고자이마쓰 ;^) 여행인플루언서 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 네, 저 곧 일본 여행을 앞두고 있어요. 후후- 사실 날씨가 더 더워지기 전에 다녀와야하잖아요!! 이번에는 조금 더 색다른 지역이라 어떤 곳들을 보여드려야할지 아주 고민하고 있는데요. 이번에 일본 여행을 준비하면서 전에 다녀왔었던 도쿄 여행 준비물과 도쿄 가볼만한 곳 리스트 차르륵 뽑아왔으니 휴가 계획 중이신 분들 집중 ✨ 2026년 올 한해에만 벌써 일본 여행 5회차 작년에도 친구들이랑 열심히 돌아다녔었는데요. 의외로 아직 한번도 안가보신 분들이 어떤걸 준비해야하고 뭘 봐야할지 모르더라구요. 그래서 오늘 가.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
