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강남역 PT 헬린이는 재활피티 중
보슐랭가이드 라이프를 가이드하다. 강남역 PT 헬린이는 재활피티 중 구독자님들, 이웃님들 하이 헬로우 :-D 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다. 강남역쪽에서 PT 받고 있는 거 아시죠? 사실 재활피티로 시작했는데 벌써 3개월 차랄까? 주 1회로 줄이긴 했는데, 운동이라곤 숨쉬기 운동이 전부였던 저였는데 체계적으로 차근차근 배우다보니 이제 피티받는 시간이 재미있더라고요 :-D 요즘 제가 뭘 배우고있는지 오늘 후기 준비했어요. 이제 스토리에 오운완 사진 안올라오면 오히려 인친들이 엄청나게 섭섭해하며 운동안하녜잖아요. 혼자 하는 건줄 알았는데 어쩌다보니 친구들의 응원까지 받고 있는 중 오늘도 그 후기 스타또 :D ✅피지오스튜.......
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이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
강남 pt 개인 피티로 여름 준비
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 하이하이 프로출근러 보슐랭가이드 보시리입니다. 어쩌다보니 업무롤이 바뀌어 야근하고 야식먹는 루틴이 일상이 되어버린 1인 그러다보니까 다시 포동포동 살이 찌고 있더라구요?! 지난달 도쿄갈 때까지만 해도... 살을 많이 빼서 최저 몸무게를 찍어 너무 신났는데.... 두 배로 복구 되어 버렸지 뭐에요. ㅎ_ㅎ... 그래도 식단 할 생각은 1도 없긴하지만 그래도 여름 준비해야겠단 마음으로 운동을 하고 있어요. 평소 운동을 아예 해본적이 없는 분들이라면 어디에 가서 어떻게 배워야할지가 고민일거에요. 제가 처음에 그랬거든요? 아는 것 하나도 없긴하지만 되도록이면 전문적인 트레이너 선생님이면 좋겠.......
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예~~~~~전부터 사려던 것인데... 이런 저런 이유로 까먹고 있다가... 최근에 할인을 하네? 웜마 안냐세요, 넵투리입니다. 오늘은 간단하게 피규어 단품 하나 리뷰하려고 합니다. 이게 언제꺼더라... 박스에 제조연월을 찾아보니 "2023년 12월"이라 되어있네요. 당시 나왔던 '오늘부터갓생' 미니피규어 시리즈의 성격을 볼 때, 2024년 1월 새해 목표를 응원하는 느낌으로 출시된 피규어가 아닐까 합니다. "어떤 바람직한 활동을 하는 모습을 형상화한 피규어"를 곁에 둠으로써, 구매자 혹은 선물받은 사람도 긍정적 영향을 받을 수 있다는 의미에서요. 저는... 운동하려고 삼 '오운완'은 '오늘 운동.......
