지니의 소확행 일상 log
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42일차, 치팅
어제는 치팅하고 +0.4kg ㅎㅎㅎ 싸이클타면서 아르기닌워터 250ml 아침은 해독주스와 건강과자들 감자는 아빠가 드신 ㅎㅎ 스벅 아이스 녹차 점심은 아보카도에 크래미, 밥 반공기, 두부조림, 날치알, 김 밥 반공기가 왜케 적게 느껴지는지 ㅎㅎ 식후산책 간식겸 저녁으로 건강과자 왕창 쌀과자와 애사비도 먹어용 보통 필사책 나오는거보면 너무 어려워서.. 어린이용 영어필사 샀어요 ㅋ 그리고 한능검 책은 있지만 좀더 깊이있게 공부해보고싶어서 박문각껄로~ 간식은 제로슈가 푸딩, 방토, 탄산수 로는 모잘라서 건강간식 먹고 엄마가 김치전해주셔서 한판정도? 김치전 3판 해서 엄빠랑 나눠먹음 김치전 해주기 전에도 엄청 배불렀는데 엄마표.......
41일차, -0.7kg
먹고나서도 뒤돌아서면 배고파서 계속 먹게되고 식후 낮잠이 쏟아지는 등 요즘 혈당이 불안정한게 느껴져서 잘챙겨먹으려 하는중인데 오늘은 몸무게가 훅 내려갔네요 ㅎㅎ 아르기닌은 공복에 먹는게 좋대서 홀짝홀짝 마시면서 싸이클 30분 아침은 해독주스+바나나 넣고 갈은거에 베지칩, 대추칩, 사과+시나몬파우더 바나나칩, 두부칩 식후 산책도 하고 홈플까지 걸어갔다 걸어오고 점심도 아침과 비슷하게 차렸는데 방토랑 제로슈가 과자도 추가했어요 이디야 얼그레이티 저녁은 닭강정이랑 베지칩, 방토 차렸는데 닭강정은 1.5조각, 방토는 절반 먹으니 딱 기분좋게 배불러서 여기서 스탑 마지막 저녁산책까지 완료 근력운동은 예전에 20kg감량.......
39, 40일차의 일기
어제는 친구들이랑 국제도서전 다녀오느라 포스팅을 못했어요 몸무게는 0.2kg가 왔다갔다해서 제자리 ㅎㅎ 39일차 따뜻한 제로슈거 밀크티 한잔 하고 싸이클 30분 아침에 유산소 운동 시작하고부터 입맛이 없는데 그래도 아침 잘 챙겨먹어야 혈당조절에 도움이 된대서 뭐라도 먹는중이에요. 요날도 아침 먹기 너무싫어서 스벅 BLT 샌드위치에 녹차 집에선 억지로 먹는데 외식하면 잘들어가는 ㅋㅋ 점심은 아보카도에 날치알 두부. 크래미, 메추리알조림, 밥, 김 점심 먹었으니 산책~ 산책길에 들른 cu에서 저당소금빵 사서 방토랑 애사비랑 먹었어요 그냥 소보루 비주얼인데 소금맛도 느껴지는 크림부분 존맛!!! 단백질은 웬만한 프로틴빵에 들어.......
38일차, 0.2kg 정도가 왔다갔다
지난 4일동안은 0.2kg~0.3kg가 왔다갔다ㅎㅎ 어제도 따뜻한 제로슈가 애플밀크티 250ml 한잔하고 싸이클 30분 해독주스에 편강, 대추칩 무료음료쿠폰으로 자몽 코코망고 플랫치노 원랜 공부 많이 할랬는데 넘 졸려서 강의 하나만듣고 집으로 얼마 안남은 편강과 대추칩 다먹고 좀 허기져서 네이처밸리 하나 먹었는데 너무너무 달달 ㅠㅠ 하나 다먹기까지 좀 힘들었 그래도 허기지지만 산책은 합니다 밥을 안먹어서 허기지는거같아서 참치회덮밥 밥은 반공기 조금 안되게 먹고 집와서는 오빠랑 통화하는데 또 졸려서 좀더자고 ㅋㅋ 덥고 목타고.. 애사비워터 마시고 근력운동 했는데 싯업이나 브이업은 할때마다 허리가 넘 아파서 기존에 했던 운.......
37일차, 유지
보통 주말엔 먹고싶은거 다먹어서 조금 찌는데 이번주말은 0.2kg 빠지고 유지하고- 어제도 일어나자마자 따뜻한 제로슈가 애플밀크티 250ml 한잔하고 싸이클도 30분 따뜻한 차 마시고 유산소하니 더워죽는줄 ㅋㅋ 아침은 해독주스+사과 1/4, 시나몬파우더 편강, 대추칩, 사과 1/2 편강은 이만큼 더먹고 산책 다녀오니 좀 배고프길래 편강, 대추칩 이만큼 더 버뮤다팬츠 힙하고 무릎 살짝 덮는 기장은 5만원대던데 옥션에서 만윈 초반이길래 샀어용 색감은 좀 어둡지만 기장도 맘에들고 가볍고 ㅎㅎ 이번여름 잘입을듯! 좀 목타서 아이스 애사비워터 마시고 10분운동 오빠 기다리면서 요거 인터넷 주문하려고 찍어두고 점심은 모짜렐라치즈 추가한.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)