Posts
64 posts
홈카페레시피 바나나 블루베리 주스 스무디 만들기 바나나주스 블루베리요리
홈카페레시피 바나나 블루베리주스 블루베리요리 블루베리 바나나주스 블루베리 스무디 만들기 바나나와 블루베리의 만남은 간단하게 아침 식사 대용 음료로 좋은 건강한 주스가 됩니다. 휘리릭 갈기만하면 되는 주스는 바쁜 일상을 더 활기차에 만들어 주기도하는데 우유까지 추가해주면, 블루베리 바나나 주스가 더 맛있어져요. 지인이 직접 지은걸 몇 키로 사왔는데 세계 10대 슈퍼푸드로 알려진 블루베리 요리는 냉동 상태로 먹을때가 생으로 먹을때보다 효과가 더 좋다고 하죠? 냉동 상태인 블루베리는 항산화 성분, 특히 안토시아닌 농도가 더 높아진다고 하는데 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 역할을 해요. 포도보다 약 30배 많은 안토.......
블루베리 스무디 만드는 법 블루베리요거트스무디 블루베리 세척
#블루베리요거트 #블루베리 #블루베리요거트스무디 #블루베리스무디 #블루베리스무디만드는법 #블루베리세척 이번에는 시원하고 든든하게 먹기 좋은 블루베리 스무디 만드는 법 을 소개해드릴게요. 여름철이라 음료를 아무래도 많이 마시게 되는데요. 시중 음료들은 당첨가물도 많아서 신경 쓰이는 부분들도 많죠. 과일이 들어간 음료들은 특히나 더 첨가물이나 당이 좀 신경쓰이기도 하는데요. 그럴 때 집에서 이렇게 만들어 보면 좋을 것 같아요. 얼린 과일을 갈아서 만든 음료를 스무디라고 하는데요. 이번에는 생과를 이용해서 만들었는데 냉동 블루베리라면 얼음양은 반 정도 줄여도 좋습니다. 블루베리는 비타민 뿐만 아니라 항산화 물질인.......
바나나 블루베리 스무디 만들기 냉동 블루베리 요거트 스무디 만드는법
바나나 블루베리 스무디 만들기 냉동 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리 스무디 만드는법 바나나 스무디 만들기 요즘 날이 더워서 아이들 음료로 냉동과일을 활용한 스무디를 자주 만들어주고 있어요 블루베리는 냉동 과일로 쟁여두고 바나나는 그때그때 사다가 넣거나 껍질을 벗겨 밀봉해서 얼렸다가 활용하고 있는데요 오늘은 냉동 블루베리와 바나나 요거트 파우더와 얼린 우유 조합으로 블루베리 스무디 만드는법 소개해 드릴게요 스무디 만들 때 얼음도 넣지만 멸균우유 팩을 얼려두면 간편하게 더 진하고 시원한 스무디를 만들어 드실 수 있는데요 설탕 대신 요거트 파우더를 활용하면 집에서도 카페 스무디 부럽지 않게 맛을 낼 수.......
블루베리 냉장보관 냉동보관 세척 방법
블루베리냉장보관 블루베리 냉동보관 블루베리세척 블루베리 보관방법 신이 내린 선물이라고 불리는 블루베리는 주스, 스무디, 잼까지 쓰임새가 많은 데다 슈퍼푸드로 불릴 정도로 영양도 가득해서 메뉴 바꿔가면서 자주 요리하고 있어요. 소량으로 구입하면 금세 먹을 수 있지만 양이 많으면 보관할 때 신경 써야 하는데요. 이번 시간에는 오래 두고 먹을 수 있는 블루베리 보관 꿀팁 자세히 알려드릴게요. 저희 가족이 블루베리를 좋아하다 보니 다양한 방법으로 테스트해 보았는데요. 블루베리냉장보관 포인트를 알려드리면 껍질이 얇은 과일이니 손질에 신경 쓰고 세척 후 수분 제거를 잘 하는게 중요합니다. 이번에는 블루베리세척 과정을 비.......
