얼린바나나 냉동과일 스무디 만들기 홈카페 레시피By 끝도없는 인기 | 2024년 6월 12일 | 음식정보얼린바나나 / 바나나 얼리기 냉동과일 스무디 만들기 홈카페 레시피 날씨가 무더워서 하교 후 시원한 음료 찾는 두 아들을 위해 냉동과일 스무디 만들었어요 평소 아들이 바나나 블루베리 조합을 좋아하는데요 시원하게 만들기 위해서 바나나는 얼리고 냉동 블루베리와 냉동 산딸기를 준비했답니다 바나나는 변색되기 전에 얼려두면 영양이 농축되어 좋고요 단맛도 진해져서 바나나 스무디 만들기 딱이랍니다 요즘 마트 가면 냉동과일이 많이 나와 있는데요 카페 가서 사 먹는 스무디 보다 설탕을 적게 넣어 만들 수 있어서 기호에 맞게 쟁여 두면 시원하게 집에서 스무디 만들기 할 수 있어요 카페에서 사 먹는 바나나 블루베리 스무디 맛을 내.......블루베리스무디만드는법(2)홈카페레시피(52)얼린바나나(1)바나나블루베리스무디(2)바나나블루베리(1)냉동과일(1)홈카페(113)바나나얼리기(1)스무디(20)블루베리바나나주스(4)바나나스무디(2)냉동과일스무디(1)냉동과일스무디만들기(1)블루베리스무디(4)냉동과일주스(3)스무디만들기(15)블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 블루베리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 26일 | 음식정보블루베리 스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 더워서 냉동실에 있는 블루베리를 넣고 블렌더로 위이잉~ 갈아서 마셨어요. 블루베리주스를 만들 때 우유가 들어가면 영양소 흡수를 저해한다고 해서 저는 요거트와 물을 넣고 갈아서 마셨어요. 요거트에도 우유가 들어가긴 하지만, 100% 우유가 들어있는 건 아니어서 그래도 낫지 않을까 싶더라고요. 그렇다고 맹물만 넣고 갈아서 마시면 맛이 좀 덜하거든요. 집에서 스무디 만들기를 해서 마시면 어찌나 시원하고 맛있는지요. * 재료 * 냉동 블루베리 1.5컵 160g, 생크림 요거트 1개 85g, 꿀 1.5~2큰술, 물 200ml 1. 재료 준비하.......냉동블루베리요리(1)블루베리스무디(4)블루베리요리(4)블루베리요거트스무디(2)주스(27)요거트스무디(4)스무디(20)블루베리주스(5)스무디만들기(15)블루베리주스만들기(1)블루베리스무디만들기(2)주스만들기(20)식사대용 쉐이크 오트밀 먹는법 블루베리 바나나 스무디 만들기By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 6일 | 음식정보아침에 간단하게 먹기 좋은 식사대용 쉐이크로 바나나와 블루베리, 그리고 그릭 요거트 등의 재료를 넣고 블랜더에 갈아 만들어봤어요. 생각보다 든든하고, 아침잠을 깨우는데도 괜찮더라고요. 바쁜 아침이기도 하고, 또 식단을 다시 시작하면서 공복 시간을 좀 더 늘려 보고 싶은 마음에, 가급적이면 기상 후에 아메리카노 한잔, 그리고 헬스 부스터를 먹고 바로 운동을 다녀오려고 노력하고 있어요. 그런데, 아무래도 날씨가 춥다보니 체온 조절을 위해 요즘은 에너지 소모가 비교적 좀 더 높은 계절이잖아요? 그래서 그런지, 다른 때 보다 더 금방 허기짐이 찾아오더라고요. 점심도 단백질 중심으로 먹고, 그렇게 저녁시간 지나면 꼭 잠들기 전.......아침음료(1)아침대용음료(2)아침대용(24)바나나요리(8)아침요리(2)오트밀먹는법(29)바나나주스(9)쉐이크(14)식사대용(19)블루베리스무디(4)오트밀(27)바나나스무디(2)블루베리주스 블루베리 요거트 스무디 만들기 냉동 블루베리 우유 요리 칼로리 건강주스 블루베리효능By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 7월 16일 | 블루베리주스 블루베리 요거트 스무디 만들기 냉동 블루베리 우유 요리 건강주스 칼로리 블루베리효능 아침 건강주스 만들기에 딱 좋은 블루베리주스 만들기 오랜만에 했는데, 세상에 이렇게 맛있다니!! 블루베리 요거트 스무디 만들기 할 때 그릭요거트 1숟갈 듬뿍 넣어서 믹서기에 갈아주기만 하면 되니깐요. 초간단 건강주스 만들 수 있기 때문에 가족들 건강을 생각해서 냉동 블루베리우유 한잔을 아침에 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다. 블루베리 요리 초간단하게 준비해서 맛있는 블루베리스무디 만들기 해보세요. 블루베리효능 자체도 엄청 다양한데, 슈퍼푸드로 전 세계인들이 좋아하는 과일이기도 합니다. 그 맛이 아주 독특한데요. 컬.......블루베리주스(5)블루베리스무디(4)블루베리(23)블루베리요거트스무디(2)스무디만들기(15)스무디(20)건강주스(20)블루베리칼로리(3)블루베리스무디칼로리(1)블루베리효능(6)블루베리우유(2)블루베리요리(4)냉동블루베리(6)