블루베리요거트
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뉴트리원라이프 블루베리퓨레 블루베리주스 만들기 블루베리스무디 레시피
뉴트리원라이프 블루베리퓨레 블루베리주스 만들기 블루베리스무디 레시피 글 사진 • 젬마 뉴트리원라이프 블루베리퓨레는 요거트 토핑이나 주스, 스무디에 간단하게 활용하기 좋아 자주 찾게 되는 제품이에요. 블루베리는 꾸준히 챙기면 좋다는 이야기를 많이 듣게 되지만 생과일은 금방 물러지기도 하고 세척이나 보관이 생각보다 번거롭더라고요. 그래서 저는 조금 더 편하게, 언제 어디서든 즐기려고 블루베리퓨레를 활용하고 있어요. 오늘은 이 퓨레를 활용해 집에서 간단하게 즐기는 주스와 부드러운 스무디 레시피를 준비해 봤습니다. 슈퍼푸드 뉴트리원라이프 블루베리퓨레 1박스 20g * 14포 ( 총 280g / 180kcal) 구성입니다. 뉴트리원.......
블루베리요거트 만들기 뉴트리원라이프 블루베리 퓨레 요리
블루베리요거트 블루베리요리 하루하루 일과 집안일을 챙기다 보면 제 컨디션은 늘 뒷전이 되더라고요. 바쁘다는 이유로 스스로 돌보는 시간이 자꾸 미뤄졌던 것 같다는 생각이 들어서 건강 관리에 조금 더 신경 쓰고 있어요. 평소 즐겨 먹던 육류나 가공식품을 줄이고 슈퍼푸드 위주로 식단을 구성하면서 건강한 루틴을 만들어 가는 중입니다. 요즘 아침마다 챙기는 블루베리요거트! 그동안 냉동 블루베리를 갈아서 먹었는데 먹을 때마다 손도 가고 번거롭더라고요. 보다 간편하게 챙기고 싶어서 둘러보다가 뉴트리원에서 미국산 유기농 블루베리를 한 팩에 담은 퓨레 제품을 출시했길래 픽! 다양한 블루베리요리에 활용할 수 있는데다 장소 구.......
블루베리 콩포트 만들기 그릭요거트 먹는법 간단한 간식 블루베리 요거트
블루베리 콩포트 그릭요거트 먹는법 간단한 간식 블루베리 요거트 지인분이 블루베리 농사를 지으셔서 바로 수확한걸 사왔는데 김치냉장고에 넣고 잘 먹고 있네요. 마지막 남은걸 보면서 저장용으로 먹을 수 있는 콩포트를 만들어야겠다는 생각에 오랜만에 만들었어요. '잼'보다 설탕 양이 적게 들어가고, 졸이는 시간도 짧아서 간단한 간식에 다양하게 응용해서 먹을 수 있어요. [블루베리 콩포트 만들기] 블루베리 200g 설탕 70g 레몬즙 1스푼 꽃소금 한꼬집 1. 블루베리는 찬물에 한번 헹궈준 후에 체반에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 냉동 블루베리로 콩포트를 만들어도 맛은 똑같아요. 설탕양은 각자 기호에 따라 조절해주시면 됩니다.......
블루베리 스무디 만드는 법 블루베리요거트스무디 블루베리 세척
#블루베리요거트 #블루베리 #블루베리요거트스무디 #블루베리스무디 #블루베리스무디만드는법 #블루베리세척 이번에는 시원하고 든든하게 먹기 좋은 블루베리 스무디 만드는 법 을 소개해드릴게요. 여름철이라 음료를 아무래도 많이 마시게 되는데요. 시중 음료들은 당첨가물도 많아서 신경 쓰이는 부분들도 많죠. 과일이 들어간 음료들은 특히나 더 첨가물이나 당이 좀 신경쓰이기도 하는데요. 그럴 때 집에서 이렇게 만들어 보면 좋을 것 같아요. 얼린 과일을 갈아서 만든 음료를 스무디라고 하는데요. 이번에는 생과를 이용해서 만들었는데 냉동 블루베리라면 얼음양은 반 정도 줄여도 좋습니다. 블루베리는 비타민 뿐만 아니라 항산화 물질인.......
