50대 김희애 몸매비결 필라테스 다이어트 효과 요가 차이 기구 종류By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 2월 5일 | 스포츠50대 배우 김희애 몸매비결 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 아름다운 50대 배우 김희애 님이 자신의 몸매 관리 비결로 평소에 사이클, 필라테스, 골프를 즐겨 한다고 밝혔는데요. 김희애 님은 최근 인터뷰에서 자기 관리 비법을 묻는 질문에 "아침에 라디오를 들으면서 자전거를 한 시간 정도 탄다"며 "이외에도 필라테스도 하고, 자주 걷기도 하고, 골프도 친다"라고 답했어요. 50대임에도 늘씬하고 건강한 몸매의 비결은 역시 꾸준한 운동이 아닌가 싶네요. 김희애 님이 즐겨하는 운동 종류에도 하나하나 관심이 갔는데요. 오늘은 그중에서 50대 김희애 님도 꾸준히 하고 있다는 '필라테스.......김희애(48)기구필라테스효과(20)필라테스다이어트효과(22)기구필라테스(19)필라테스효과(24)김희애운동(2)김희애필라테스(2)50대운동(2)필라테스기구종류(12)50대다이어트(2)필라테스기구(16)필라테스요가차이(15)필라테스(43)김희애다이어트(2)연예인 몸매관리 기구 필라테스 효과 종류 동작 캐딜락 리포머 체어 레더 바렐By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 26일 | 스포츠연예인 몸매 관리 기구 필라테스 효과, 종류 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 많은 연예인들이 필라테스로 몸매 관리, 건강관리를 하고 있는데요. 칸 영화제에서 멋진 복근을 보여주었던 배우 김서형 님은 20년간 꾸준히 필라테스로 몸매 관리를 하고 있다고 합니다. 단순히 마르기만 한 몸매가 아니라 복부에서부터 하체까지 탄탄한 근육을 자랑하는 몸매의 소유자시죠 👍 김서형 배우는 번아웃 증후군을 겪을 때도 필라테스를 운동 루틴으로 유지하며 극복을 했다고 하네요. 배우 차예련 님은 몸매 관리 루틴으로 하루에 1.5~2L의 물을 꾸준히 섭취하며 홈 필라테스를 매일 20분씩 한다고 해요. 육아에 전념 중이라 몸 관리가 쉽지.......김서형(32)레더바렐(8)연예인필라테스(1)필라테스캐딜락(9)기구필라테스효과(20)필라테스체어(9)필라테스바렐(10)필라테스리포머(10)필라테스기구종류(12)필라테스(43)차예련(126)필라테스동작(3)필라테스종류(17)-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 기구 매트 홈트 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 15일 | 스포츠-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 코요테 멤버 신지 님 요즘 다이어트하시고 너~무 예뻐지셨죠. 필라테스로 다져진 몸매가 건강하고 참 예쁜데요. 신지 님은 무려 11㎏ 감량해 45kg을 쭉 유지하고 계시다고 합니다. 사실 신지 님은 코요테 시절부터 다이어트 요요, 그리고 살에 관해서 말도 많았고 그것들로 인한 스트레스가 많았다고 해요. 지금은 다이어트 성공 후 운동과 식단을 유지하며 요요 없이 날씬한 몸매를 유지하고 계신데요~ 신지 님의 다이어트 운동 비결은 바로 '기구 필라테스'라고 해요! 신지 님은 물론 많은 연예인들이 몸매 관리 운동으로 강력 추천하는 필라테스.......신지(28)필라테스기구(16)신지필라테스(1)필라테스요가차이(15)신지운동(1)신지다이어트(1)기구필라테스효과(20)기구필라테스(19)필라테스매트(4)필라테스효과(24)필라테스종류(17)필라테스다이어트효과(22)필라테스(43)지수 혜리 몸매관리 필라테스 다이어트 효과 호흡법 기구필라테스 종류 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 12일 | 스포츠지수 혜리 몸매 관리 필라테스 다이어트 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 평소 필라테스를 열심히 한다는 블랙핑크 지수 님은 안 그래도 몸매가 날씬하고 예쁜데 필라테스까지 해서 그런지 선명한 복근에다가 잔근육이 붙어 너~ 무 예쁜데요! 최근 배우 혜리 님의 유튜브 채널에 나와 다이어트 비결로 필라테스 등 운동을 열심히 한다고 밝혔어요. 절친 혜리 님과 같은 필라테스 학원을 다니며 몸매 관리를 하고 있다고 하는데요. 한 인터뷰에서도 필라테스에 중독되어 일주일에 3~4번은 꼭 하고 있다고 말할 정도로 지수 님은 필라테스를 너무 애정하고 있더라고요. 지수 님의 필라테스 하는 모습들만 봐도 꾸준히 운동한 티가 나.......지수운동(2)지수다이어트(2)필라테스종류(17)혜리필라테스(1)필라테스효과(24)필라테스호흡법(3)기구필라테스효과(20)지수필라테스(1)필라테스기구종류(12)필라테스기구(16)필라테스요가차이(15)필라테스다이어트효과(22)필라테스(43)First2345678Last