거북목 증후군 교정 헬스 필라테스로도 안된다면

거북목 증후군 교정 헬스 필라테스로도 안된다면

본 포스팅은 고료를 제공받아 작성되었습니다. 거북목 심해서 교정기 찾고 계신 분들 거북목 증후군으로 병원 다시시는 분들 딱 5분 시간내어 읽어보시길. 바쁘신 분들은 결론만이라도 정독해보시길 바란다. 웹디자이너로 일한 지도 벌써 7년. 하루 대부분을 모니터 앞에서 보내고 퇴근 후에는 눕거나 앉아 스마트 폰을 보다 잠드는 생활을 한다. 물론 좋지 않다는 걸 알고 있지만 솔직히 끊기 쉽지 않고 그러다보니 거북목이 심해져 꽤 오랜 시간 필라테스를 해왔다. 일주일에 한 두 번은 꼭 운동을 했지만 솔직히 그 정도로는 하루종일 망가져있던 내 자세가 좋아지지 않았고 장시간 모니터를 보다 보면 다시 등이 굽고 어깨가 무겁고 목 뒤 통.......