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과천 골프연습장 비앤지골프스쿨 레슨 추천 ♪ 아카데미 5개월 차 후기
골프는 부모님이 치시는터라 초등학생 때부터 자연스럽게 접하게 됐는데, 너무 까마득한 옛날이라 저 스스로는 딱히 어땠었단 기억도 없어요 ㅎㅎ 그립을 이렇게 잡았었지, 연습장에 따라갔었지 정도랄까..? 헌데 "너 꽤 잘쳤는데" 라는 부모님 말씀에 '오 나 좀 잘 치려나?' 하고 2022년 말에 맘먹고 시작을 했었는데요. 결과는? 대 참사.. 두둥.. 그냥 무지하게 못치더라고요.. 몸치인가 싶을 정도..!! "너 잘쳤는데?" 했던 부모님 기억은 미화된 것 같고요.. 약간.. '내 자식 천재' 이런 느낌 아니었을까 싶어요ㄷㄷ 암튼 당시 시작하면서 16회의 레슨을 받았음에도 진짜 너무 수준이 처참하게 안늘.......
비만은 개인의 책임이 아니지만 건강은 스스로 만들어야 한다.
비만을 개인의 책임으로 모두 돌리는 것은 가혹한 일이이다. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 어릴 때부터 비만에 대한 예방과 인식과 교육 그리고 생활체육 시스템이 사회적으로 갖춰져야 한다. 하지만 지금의 환경은 그렇게 구성되어 있지 않다. 아이들은 태어나면서부터 건강에 대한 영향을 받는다. 부모의 식습관, 신체활동, 생활 방식은 아이에게 그대로 전달된다. 특히 태아기와 유아기의 영양과 신체 활동 수준이 평생 건강을 결정짓는 중요한 요소다. 따라서 부모가 될 사람들에게도 올바른 육아 교육이 이루어져야 하며, 여기에는 단순한 양육법뿐만 아니라 건강한 생활 습관과 식습관에 대한 교육도 포함되어야 한다. 그렇다면 우리는 어.......
0221 마포역 igym 운동일기
너무 추웠던 2월이 끝나가고 있습니다. 올해 생각했던 운동 목표나 건강을 생각했던 분들은 잠시나마 야외 운동이 가능한 시기가 시작됩니다. 귀찮고 힘들겠지만 운동의 장점이 뭘까요? 딱! 노력한 만큼만 돌아온다는 겁니다. 힘내어 변화를 위한 행동하는 노력이 있기를 바랍니다. 2시 1) 워킹 런지 + 사이드 킥 스루 + 푸시업 2) 평행봉 레그레이즈 + 머신 프레스 + 랫풀다운 5시 원석이 1) 1Km TT 3분 28초 2) 풀오버 + 스키어 스윙 3) 스내치 밸런스 의외의 박치 느낌을 줬던 원석이의 풀 익스텐션 ㅡㅡ; 당장의 답이 없어 스키어 스윙으로 조 절 후 재 진행. 유연성 문제로 제멀에서 최대 파워를 못 끌어내는 문제를 위해 스키어 스윙과 스.......
'나는솔로' 9기 영숙♥광수, 신혼 2년차에도 변함없는 애정 근황 함께 운동하며 '꽁냥꽁냥'
'나는 솔로' 9기 영숙♥광수, 신혼 2년차에도 변함없는 애정…함께 운동하며 '꽁냥꽁냥' 최근 방송 출신 커플들의 근황이 많은 관심을 받고 있는 가운데, '나는 솔로' 9기 영숙과 광수 부부의 신혼 생활이 화제를 모으고 있다. 결혼 2년 차에도 여전히 달달한 애정 전선을 유지하며 함께 운동을 즐기는 모습이 공개됐다. "함께하는 운동, 더 즐겁고 의미 있어요" 9기 영숙은 지난 23일 자신의 SNS를 통해 "운동 전"이라는 짧은 멘트와 함께 헬스장에서 촬영한 사진을 공개했다. 사진 속에서 영숙은 거울 셀카를 찍으며 운동에 대한 의지를 다지는 모습을 보였다. 특히, 결혼 후에도 여전히 풋.......
