생활체육 아침 공복 유산소운동 와이어 줄넘기 1000개 효과 칼로리 길이조절By 골프와 여행은 즐거워 | 2024년 2월 13일 | 국내여행두꺼운 외투를 옷장에 두고 가벼운 옷으로 갈아입어야 하는 봄이 다가오고 있습니다. 오늘 아침은 날씨가 포근하고 10도가 넘으니 따뜻해서 반발을 입고 운동해도 추운 줄 모르겠더라고요. 오랜만에 아침 공복 유산소 운동으로 와이어 줄넘기를 해 봤습니다. 집에 보관하고 있던 줄넘기를 찾아보니 오래돼서 끈끈하기도 하고 와이어가 아니라 불편해 보이기도 해서 다이소에서 줄넘기도 하나 장만했습니다. 가격이 1천 원이라 한두 번 사용하고 버려도 되겠다는 생각으로 구입했는데 생각보다 가볍고 사용하기 좋더라고요. 당분간은 계속 사용해도 되겠어요. 1천 원으로 구입한 와이어 줄넘기라니 가성비는 甲입니다. 정말 오랜만에 하는 줄넘기.......와이어줄넘기(9)아침공복운동(20)생활체육(1)줄넘기효과(20)아침공복유산소운동(1)줄넘기1000개칼로리(18)줄넘기칼로리(13)공복유산소(20)줄넘기(26)공복운동(24)줄넘기길이조절(3)
