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냉동 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 요리
블루베리스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 냉동 블루베리주스 만들기 냉동 블루베리 요리 아이가 하교할 때 여름처럼 더울 때는 간식 겸 시원한 음료로 요거트 스무디 한 잔씩 만들어 먹곤 하는데요. 오늘은 냉동 블루베리 소분해두었던 것을 꺼내어 홈카페 메뉴로 준비해보았습니다. 아이와 블루베리 체험하는 농장에서 수확해서 냉동 소분해두고 요거트나 우유를 넣고 주스를 갈아 마시거나 잼이나 콩포트와 같은 요리로 먹고있는데 얼린 블루베리를 갈아서 농도있게 만들면 아이스크림 같이 먹기도 좋답니다. 카페에서는 요거트 파우더를 활용해 만들지만 집에서는 냉동 과일, 요거트, 우유, 꿀 또는 알룰로스를 넣고 갈면 부드럽.......
홈카페레시피 바나나 블루베리 주스 스무디 만들기 바나나주스 블루베리요리
홈카페레시피 바나나 블루베리주스 블루베리요리 블루베리 바나나주스 블루베리 스무디 만들기 바나나와 블루베리의 만남은 간단하게 아침 식사 대용 음료로 좋은 건강한 주스가 됩니다. 휘리릭 갈기만하면 되는 주스는 바쁜 일상을 더 활기차에 만들어 주기도하는데 우유까지 추가해주면, 블루베리 바나나 주스가 더 맛있어져요. 지인이 직접 지은걸 몇 키로 사왔는데 세계 10대 슈퍼푸드로 알려진 블루베리 요리는 냉동 상태로 먹을때가 생으로 먹을때보다 효과가 더 좋다고 하죠? 냉동 상태인 블루베리는 항산화 성분, 특히 안토시아닌 농도가 더 높아진다고 하는데 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 역할을 해요. 포도보다 약 30배 많은 안토.......
멸균우유 요거트파우더 홈카페 레시피 플레인 요거트 스무디 만들기
멸균우유 요거트파우더 홈카페 레시피 플레인 요거트 스무디 만들기 집 밖은 아직도 너무 더운데 개학한 두 아들 ~ 집에 올 때 너무 더웠다길래 시원한 스무디 만들어 대령했어요 평소 요거트나 라씨 파우더를 쟁여두고 냉동 과일 등을 활용해서 자주 만들어 주는데요 이번에는 냉동과일 생략하고 냉동 멸균우유에 차가운 우유와 얼음을 넣어 플레인 요거트 스무디를 만들어 줬는데 맛있다고 아주 잘 먹네요 플레인 요거트 스무디 만들기 얼린 멸균우유 2팩 차가운 멸균우유 2팩 얼음 1컵 플레인 요거트 파우더 10스푼 +@ 생우유를 사다 두면 유통기한이 지나서 버려지기 일쑤..;; 그래서 비교적 유통기한이 긴 멸균우유를 박스째로 주문해 놓는.......
냉동 망고 요거트 스무디 만들기 레시피 망고주스 만들기
냉동 망고 스무디 만들기 냉동 망고 요거트 스무디 만들기 냉동 망고주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 올해는 폭염이 꽤 길게 이어지고 있어요. 집 근처에 카페가 꽤 많은데 밖에 나가면 엄청 뜨거워서 마트에 가는 날 빼고는 가능하면 외출하는 걸 자제하고 있어요. 더운 날은 에어컨 짱짱하게 틀어 놓은 집콕이 최고인데요. 시원한 음료까지 마셔주면 엄지척~! 냉동실에 있는 냉동 망고를 활용해서 스무디를 만들어서 마셨더니 시원하고 좋더군요. 더위가 싹 가시는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 냉동 망고 스무디 레시피 시작해 볼게요. * 재료 * 냉동망고 160g, 생크림 요거트 1개 85g, 꿀 2큰술, 찬물 300ml, 토핑용 망고 1. 재료 준비하기 재료.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)