블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 블루베리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 26일 | 음식정보블루베리 스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 더워서 냉동실에 있는 블루베리를 넣고 블렌더로 위이잉~ 갈아서 마셨어요. 블루베리주스를 만들 때 우유가 들어가면 영양소 흡수를 저해한다고 해서 저는 요거트와 물을 넣고 갈아서 마셨어요. 요거트에도 우유가 들어가긴 하지만, 100% 우유가 들어있는 건 아니어서 그래도 낫지 않을까 싶더라고요. 그렇다고 맹물만 넣고 갈아서 마시면 맛이 좀 덜하거든요. 집에서 스무디 만들기를 해서 마시면 어찌나 시원하고 맛있는지요. * 재료 * 냉동 블루베리 1.5컵 160g, 생크림 요거트 1개 85g, 꿀 1.5~2큰술, 물 200ml 1. 재료 준비하.......냉동블루베리요리(1)블루베리스무디(3)블루베리요리(4)블루베리요거트스무디(2)주스(17)요거트스무디(4)스무디(16)블루베리주스(4)스무디만들기(12)블루베리주스만들기(1)블루베리스무디만들기(1)주스만들기(14)산딸기 세척 보관 철 산딸기스무디 딸기 요거트 스무디 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 22일 | 패션/스타일딸기 요거트스무디 만들기 딸기스무디 만들기 산딸기스무디 산딸기세척 산딸기보관 산딸기철 5월이 되면 산딸기 철 돌아온다. 설탕 뿌려서 먹어도 달콤하고 씹으면 씨가 씹히면서 오독오독한 식감이 나는 게 재미있다. 하지만 제철 기간이 짧고 비싼 것이 흠. 산딸기 세척 방법과 산딸기 보관 방법 정도는 알아두면 비싼 과일 버리지 않고 알뜰히 먹을 수 있을 것이다. 깨끗하게 씻어서 설탕 뿌려 스푼으로 떠먹어도 맛있고 딸기 요거트스무디 만들기 해도 맛있다. 나는 우유와 그릭요거트를 섞어서 딸기스무디 만들기 했더니 은근히 포만감이 좋아서 간식 대용으로 너무 좋더라. 산딸기 세척 할 때 산딸기, 베이킹소다, 식초 1~2스푼 산딸기스무.......산딸기벌레(1)요거트스무디만들기(2)스무디만들기(12)산딸기(8)딸기요거트스무디(3)요거트스무디(4)딸기스무디(6)딸기스무디만들기(3)스무디(16)산딸기철(2)산딸기스무디(2)산딸기세척(2)딸기 요거트 스무디 만들기 딸기요리 딸기주스By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 5월 6일 | 다이어트딸기 요거트 스무디 만들기 딸기스무디 만들기 딸기요리 다른 지역은 비가 올까요? 저희 지역도 오늘 비가 온다 했는데 하루 종일 날씨만 좋더라고요^^ 어버이날이라 할머니댁에 다녀왔다가 오후에는 기분전환 겸 시원한 요거트요리 스무디만들기 했어요 마침 며칠 전 시어머니께서 주신 딸기가 시들시들~~얼른 소비하자 싶어 윙~ 갈아 딸기스무디만들기 했답니다 저는 생/딸/기로 만들었지만 냉동딸기로 만들어도 충분히 맛있고 시원하답니다 딸.기와 우유, 요거트, 설탕 혹은 꿀 시럽 등으로 쉽게 만들 수 있는 방법 알려드릴 테니까 레시피 참고하셔서 점점 더워지고 있는 요즘 날씨, 기분전환 겸 시원하게 만들어드셔보세요! 계량 기준 밥숟.......요거트요리(4)스무디만들기(12)스무디(16)딸기요거트스무디(3)딸기스무디만들기(3)딸기주스(6)요거트스무디(4)딸기요거트스무디만들기(1)딸기스무디(6)딸기요리(31)딸기 요거트 스무디 만들기 딸기주스 만들기 딸기요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 29일 | 음식정보딸기 요거트 스무디 만들기 딸기스무디 만들기 딸기주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 맛있는 딸기는 겨울부터 나오니 나오는 기간이 긴 편이에요. 날씨가 점점 더워지면 딸기는 쉽게 무르기 때문에 이제는 만날 수 있는 날이 얼마 남지 않은 것 같아요. 과일로 먹어도 너무 맛있지만, 요거트와 얼음을 넣고 갈아서 먹으면 더운 날의 더위를 싹 가시게 할 만큼 완전 시원하고 맛있어요. 요즘 낮 기온이 높아서 낮에는 덥게 느껴지는데 더울 때 딸기 요리로 시원한 스무디 한잔 마셔주면 엄지척~! 냉동 딸기가 있으면 더 좋아요. * 재료 * 딸기 小 10개 200g, 얼음 1컵 200cc, 꿀 2큰술, 생크림 요거트 1개 85g 세척용 식초 2~3큰술 1. 재료.......딸기요거트스무디(3)생딸기요리(2)딸기주스만들기(3)딸기요리(31)딸기요거트(1)딸기주스(6)요거트스무디만들기(2)요거트스무디(4)딸기스무디(6)딸기쥬스만들기(2)딸기쥬스(2)딸기스무디만들기(3)