pt 회원님에게 확실한 신체 변화와 운동 결과를 약속By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 5월 7일 | 다이어트요즘 수업이 많아서 블로그 글을 쓰지 못하고 있습니다. 매우 아쉽게 생각을 하고 있습니다. 요즘 소중한 회원님과 함께 할 수 있어서 많이 행복하고 감사하게 생각하고 있습니다. 매일 한 분 한 분에게 확실한 pt 결과 약속을 지키기 위해 최선을 다하려고 노력하고 있습니다. 회원님은 최근 근육량이 더 증가하셨습니다. PT는 6개월이 지나고 7개월을 향해 진행하고 있습니다. 주 2회, 화요일과 토요일에 진행을 하고 있습니다. 운동 경험이 없으셨지만 놀라운 정신력과 끈기라는 강력한 무기를 갖고 계셨습니다. 정신적인 큰 장점 덕분에 빠른 신체 변화를 매주 거울로 확인하고 기뻐하십니다. 회원님께서 힘든 식단(가공식품 안 먹기) 약속을.......광교PT(5)2층PT(4)운동(214)PT 회원님들을 위한 프리미엄 음료 서비스, 건강과 만족을 위한 헬스장 대표의 약속By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 22일 | 다이어트운영을 하면서 항상 회원님에 대한 다른 서비스 제공에 대한 부분을 고민합니다. 믿고 등록을 해주신 것에 대한 보답을 운동 시간에 최선을 다하는 것은 당연한 것이고, 빠르고 확실한 결과를 보고 느낄 수 있는 부분 역시 당연한 것이라서 헬스장에 방문하시면 소소한 재미와 기쁨을 드리고자 신경을 쓰고 있습니다. 헬스장은 항상 깨끗하지만 그래도 과일과 야채를 포함한 음식을 준비하는 것은 부담이 되었습니다. 그래서 좋은 물, 돈 주고 사서 마시기에는 조금 아까운 탄산수, 이온음료를 매일 제공하고 있습니다. 모든 회원님은 vip 회원님이시기 때문에 최고급 호텔에서 제공하는 음료는 제공하면 어떨까 하여 저렴한 물이나 음료보다는 지.......광교PT(5)서비스(42)PT서비스(1)진정한 PT 성공, 회원님의 신뢰에 보답하는 2층 광교PT 엉덩이 등 근육 운동 퍼스널트레이닝By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 17일 | 다이어트2층 광교pt 회원님의 개인적은 운동 목표, 건강 상태, 생활 습관 등을 고려한 맞춤형 퍼스널 트레이닝 프로그램은 기본입니다. 단순히 신체적 운동뿐만 아니라, 심리적, 정서적 건강을 포함하는 전반적인 삶의 질을 높이는 접근 방식을 중요하게 생각하고 있습니다. 코로나19 이후 몸짱이나 다이어트보다는 건강을 우선으로 운동에 임합니다. 이는 트레이너들의 운동 지도 능력뿐만 아니라 질병과 예방 의학, 영양, 스트레스 관리, 수면 패턴 개선 등 보다 광범위한 지식을 필요로 하며, 회원의 전반적인 생활습관 변화를 도모합니다. 건강은 더 이상 단편적인 관점에서 접근할 수 없는 주제가 되었습니다. 트레이너로서 저의 임무는 회원님의 삶.......엉덩이근육(3)PT(57)광교PT(5)트레이너(26)등근육(2)엉덩이근육운동(18)퍼스널트레이닝(21)등근육운동(4)체중관리를 위한 저항운동이 부담스러운 큰 근육을 만들지 않을까? 광교pt 헬스장By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 3월 26일 | 다이어트저항 운동과 체중 관리, 큰 근육에 대한 두려움 사람은 기본적으로 근육을 크게 발달시키는 데 필요한 남성호르몬을 아주 적게 가지고 있다고 합니다. 대부분의 여성들이 갖고 있는 남성호르몬 수준은 10세 소년 정도라고 합니다. 마이오스타틴이라는 단백질 조절 유전자를 사람은 누구나 갖고 있는데, 이 호르몬은 인체의 근육량을 어떻게 발전시킬지를 통제하고 관리합니다. 과학자들은 근육을 발달시키는 남성호르몬이나 근육량을 조절하는 미오스타틴이 운동에 의해 더 활발하게 배출되지 않는다고 합니다. 근육이 커지는 속도 사람들 대부분은 속근(수축 속도가 매우 빠른 근육) 유전자를 갖고 있지 않아서 근육이 단시간 내에 강화되는 사.......광교(36)PT(57)광교헬스장(1)헬스장(24)저항운동(1)광교PT(5)체중관리(9)12Last