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중학교 퍼스널트레이너 강의 준비와 피티 웨이트 트레이닝으로 더욱 건강한 삶을 위해 꾸준히 노력하는 광교pt 헬스 트레이너
요즘 중학교 퍼스널 트레이너 강의 준비와 강의를 하다 보니 청소년 운동에 대한 공부를 하고 있습니다. 공부라고 하기에는 좀 그렇고;; 자료 조사 정도라고 할 수 있겠네요.. 그래도 제가 하고 있는 일이 미국에서 만들어준 직업이다 보니 자료 조사는 주로 미국을 중심으로 진행을 합니다. 피트니스 산업, 퍼스널 트레이너 모두 미국에서 만들었으니까요. (감사합니다 미국 덕분에 먹고살고 있습니다) 미국의 한 고등학교에서 2023-2024학년도부터 모든 학생들의 신체 능력 향상을 위해 웨이트 트레이닝을 정규 체육 수업으로 도입한다는 소식을 보았습니다. 이 소식을 접하면서, 최근 중학교 강의 내용과 2층 광교PT가 추구하는 방향과 너무나.......
건강이 최고! 광교 헬스 쾌적함과 피티 운동이 즐거운 수원 헬스장 전문 PT
많은 분들이 끊임없이 숫자에 갇힌 삶을 살아갑니다. 체중계의 숫자, 옷의 사이즈, 거울에 비친 모습… 이 모든 숫자들이 자신의 가치를 평가하는 기준이 되어버린 세상입니다. 하지만 진정한 건강은 숫자로 정의될 수 없습니다. 건강은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 몸과 마음의 균형을 되찾는 여정입니다. 수원 광교에 있는 수많은 헬스장에서 사람들이 피티, 다이어트와 운동을 시작하지만, 기약 없는 신체 변화 기다림 속에서 좌절하고 포기합니다. 하지만 광교 2층 피티의 문을 여는 순간, 회원님은 더 이상 홀로 기다리지 않아도 됩니다. 이학박사 체육학, 스포츠 지도 석사, 헬스장 헬스 트레이너 20년의 경험과 지혜를 가진 전문가.......
친절하고 기분 좋고 합리적인 가격, 회원이 오래 있고 싶은 광교 PT 헬스장
처음 가족 해외여행을 다녀왔다. 오사카였다. 어릴 적부터 가고 싶었던 곳은 도쿄, 시부야, 하라주쿠, 아키하바라였지만 가족여행이 우선이라 오사카로 결정했다. 막연하게 도쿄를 가고 싶은 마음이 더 컸었다. 그러나 오사카 여행 하루 만에 도쿄 생각이 사라졌다. 가족과 함께 첫 해외여행이라는 큰 행복도 있었지만, 오사카 여행을 매우 만족했기 때문이다. 인생에서 가장 만족했던 여행이었다. 오사카 여행 = 친절하고, 맛있고, 합리적인 가격, 기분이 매우 좋았다. 오사카 여행에서 계속 느꼈던 감정이다. 호텔 직원분들 모두 친절했다. 호텔 청소를 해주시는 분들, 조식을 담당하시는 분들, 사우나 직원분들은 카운터에 계셨던 직원 보.......
오사카의 추억 그리고 체중계의 배신. 맛있으면 0칼로리? 체중계는 알고 있다. 먹고, 즐기고, 2.5kg 얻다.
일본 오사카 여행이 끝나고 집에 돌아와 체중계 위에 올라갔을 때, 그 숫자가 내 마음을 한동안 멈춰 세웠다. 2.5kg 증가된 숫자가 화면에 떠 있는 것을 보고 처음에는 믿을 수 없었다. 어쩌면 눈이 잠시 어리둥절해졌던 것인지, 아니면 몸이 보내는 신호를 무시하고 싶었던 것인지 모른다. 여러 번 확인한 후에도 숫자는 변함없이 그대로였고, 마치 오사카의 풍성한 음식들이 여전히 내 몸에 남아 있는 듯한 느낌마저 들었다. 화장실을 자주 갔지만 체중 감소에는 의미 없었다. 헬스 트레이너로서 오랜 시간 동안 많은 회원님들을 만나왔다. 기나긴 명절이 지나서 오랜만에 뵙게 된 회원님의 첫인사는 체중 변화에 대한 대화로 시작한다. 명절 후.......
