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경희애문화 건강챙기기, 기침에 좋은 음식 6가지

By 과천애문화 | 2021년 12월 7일 |

경희애문화 건강챙기기, 기침에 좋은 음식 6가지

경희애문화 건강챙기기 기침에 좋은 음식 6가지 1. 무 2. 오미자 3. 모과 4. 매실 5. 은행 6. 호두 기침에 좋은 음식 6가지 1. 무 비타민C와 수분이 풍부해 기침을 없애줄 뿐만 아니라 가래 제거에 효능이 있다. 특히 어린아이가 목감기를 심하게 앓을 때 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효과가 있다. 2. 오미자 단백질과 칼슘, 인, 철, 비타민B1이 들어있다. 또 사과산, 주석산 등 유기산도 많이 들어 있다. 이런 성분들이 식욕을 돋우고 피로를 풀어주며 기침과 천식 증세를 가라 앉혀준다. 오미자에 꿀을 조금 넣어 따뜻한 차로 마시거나, 술로 담가두었다가 20-30㎖씩 따뜻한 물에 타서 잠들기 전에 마셔도 좋다. 3. 모과 만성호된 기침에 효.......

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경희애문화 건강 챙기기, 심혈관에 도움주는 음식 5가지

By 과천애문화 | 2021년 3월 4일 |

심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 경희애문화 건강 챙기기 심혈관에 도움주는 건강챙기기 심혈관에 좋은 음식 1. 사과 2 검정콩 3.꽃송이버섯 4. 고구마 5. 호두 ◆심혈관에 좋은 음식 : #사과 수용성 섬유인 펙틴이 들어있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단해준다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아준다. ◆심혈관에 좋은 음식 : #검정콩 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아 혈액 순환이 원활해진다. 또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 역할도 한다. ◆심혈관에 좋은 음식 : #꽃송이버섯 베타글루칸 성분이 풍부하다. 이 성분은 항산화 및 항암 효.......

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[원신]잘있어라 벤티야

By meal은 밀로 읽고 wheat도 밀로 읽습니다?! | 2021년 3월 2일 |

유출러에 의하면 다음 픽업이 벤티라는 소리를 들어서 고민을 많이 했습니다만 우선 반청장까진 달렸고 한번에 나와줬네요.이로서 그냥 벤티는 거르기로... 다만 체력관리가 빡빡하고 e쿨에 공백이 있는데다 호마봉도 없어서메인딜러보다는 서브딜같은 2딜로 써야 할거 같네요.

경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 6

By 과천애문화 | 2021년 2월 14일 |

경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 6

경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 61. 베리류(아사이베리, 블루베리, 크랜베리 등)2. 요거트3. 호두4. 토마토5. 시금치6. 당근경희애문화 건강챙기기, 매일 매일 먹으면 좋은 음식 BEST 61. 베리류(아사이베리, 블루베리, 크랜베리 등)아사이 베리는 원주민들에게 생명의 열매로불리고 있는데요. 그 효능을 보면 항암효과,백혈병 세포 치유, 근육과 관절에 효능,불면증, 콜레스테롤을 낮추어 주고, 신장과 간 기능 향상, 혈류 개선으로 인해 심장질환뇌졸증 등 예방, 노화 방지, 시력 기능 회복에도움, 머리를 맑게 하여 정신적 질병에 도움을준다 합니다.2. 요거트요거트는 발효식품으로써 발암물질, 암세포.......

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