건강한 간식 추천 호두강정 레시피 호두정과 만들기 호두전처리 호두요리By 깡이맘 | 2024년 6월 26일 | 방송/연예건강한간식 호두강정만들기 간식레시피 호두정과만들기 호두전처리 과정이 살짝 번거롭기는 해도 건강간식으로 한번 만들어놓으면 가족들이 즐길 수 있는 호두요리가 됩니다. 더군다나 포장해서 선물하면 파는것 못지 않는 홈메이드 엄마표 마음의 선물이 되죠. 마트에 갔더니 "1+1" 행사로 호두를 팔길래 얼른 사왔죠. 평소와 다른 새로운 제품을 사는것도 신기한 일이지만, 반값 세일로 물건을 사오면 가만히 앉아서 돈을 번것 같아서 알뜰해진 느낌이에요. 평소에는 아끼는 간식이지만, 오늘은 1봉지를 통째로 호두강정을 만들었더니 마음까지 넉넉해졌어요. 1. 호두전처리 데치기 호두는 바로 드시는것보다 끓는 물에 살짝 데쳐서.......간식(281)호두강정(2)호두요리(3)간식추천(124)호두전처리(3)호두(10)호두정과만들기(1)호두강정만들기(2)호두정과(5)건강한간식(23)간식레시피(25)경희애문화 건강챙기기, 먹으면 약이 되는 음식의 효능By 과천애문화 | 2022년 12월 28일 | 경희애문화 건강챙기기, 먹으면 약이 되는 음식의 효능 1. 토마토=먹는 자외선 차단제. 2. 시금치=수퍼푸드, 수퍼 영양. 3. 오렌지=심장마비·뇌졸중 얼씬도 못하게. 4. 브로콜리=암 막아주는 초록색 파워. 5. 연어=고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유. 6. 차=비타민C, 까불지 마라… 아토피까지 잡는다. 7. 호두=심장·당뇨병·암에 탁월한 효과. 8. 블루베리=모세혈관 강화… 뇌기능·요로 건강에 효능. 9. 콩=콜레스테롤 덤벼라… 심장질환 예방. 10. 대두=비타민·무기질 덩어리… 식물성 단백질 제공. 11. 귀리=칼로리는 낮고 섬유질은 많고. 12. 호박=못생겼다고? 심장마비.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)약(9)약이되는음식(1)먹으면약이되는_음식의효능(1)토마토(35)시금치(20)오렌지(28)브로콜리(25)연어(26)차(42)호두(10)블루베리(23)콩(48)대두(2)귀리(7)호박(10)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표 음식 7가지By 과천애문화 | 2022년 11월 24일 | 경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표 음식 7가지 호두 대추 파 현미 양파 우유 마늘 불면증에 좋은 대표 음식 7가지 1. 호두 중국의 서태후도 불면증을 다스리기 위해 호두를 즐겨먹었다고 한다. 뇌를 닮은 호두는 칼슘과 레시틴 성분이 뇌와 신경을 강화시키고 불면증과 노이로제를 완화시켜 한방에서도 두뇌 발달과 숙면에 유익하다고 여기고 있다. 또한 호두를 평소 즐겨 먹으면 혈중 멜라토닌 함량이 세 배까지 증가한다는 미국의 연구 결과도 나온 바 있다. 멜라토닌은 밤이 되면 우리 몸을 수면모드로 진입하게 하고 장시간 비행으로 인한 시차 극복에 효과적인 항산화물질이다. 자기 전에 따뜻한 우유 반잔과 호두 3~4개를 먹으면.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)불면증(14)불면증에좋은_대표음식(1)불면증에좋은대표음식_7가지(1)호두(10)대추(14)파(11)현미(11)양파(11)우유(24)마늘(20)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(544)경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표음식 7가지By 과천애문화 | 2022년 1월 30일 | 경희애문화 건강챙기기, 불면증에 좋은 대표음식 7가지 1. 호두 2. 대추 3. 파 4. 현미 5. 양파 6. 우유 7. 마늘 불면증에 좋은 대표음식 7가지 1. 호두 중국의 서태후도 불면증을 다스리기 위해 호두를 즐겨먹었다고 한다. 뇌를 닮은 호두는 칼슘과 레시틴 성분이 뇌와 신경을 강화시키고 불면증과 노이로제를 완화시켜 한방에서도 두뇌 발달과 숙면에 유익하다고 여기고 있다. 또한 호두를 평소 즐겨 먹으면 혈중 멜라토닌 함량이 세 배까지 증가한다는 미국의 연구 결과도 나온 바 있다. 멜라토닌은 밤이 되면 우리 몸을 수면모드로 진입하게 하고 장시간 비행으로 인한 시차 극복에 효과적인 항산화물질이다. 자기 전에 따뜻한 우유 반잔과 호.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)불면증(14)불면증에좋은대표음식7가지(1)호두(10)대추(14)파(11)현미(11)양파(11)우유(24)마늘(20)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)123Last