깡이맘
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양배추 샐러드 드레싱 레시피 코울슬로 만드는법 콘샐러드 샐러드빵 만들기
양배추 샐러드 드레싱, 코울슬로 만들기! 건강하게 먹을 수 있는 옥수수 콘샐러드여서 다이어트에도 좋고 '샐러드빵 만들기'로 응용하면, 간식으로도 좋습니다. [양배추 샐러드 만드는법] 1인분 기준 양배추 120g 콘옥수수 2스푼 (30g) 당근 15g 양파 15g 꽃소금 1티스푼 (깍아서) 설탕 2티스푼 (깍아서) 레몬즙 2/3스푼 마요네즈 1스푼 후추 톡톡톡 1. 양배추와 당근은 얇게 채를 썰어 준비해둡니다. 2. 양배추에 기본 간을 입히기위해 설탕, 소금을 넣고 잘 섞어주면 간단한 샐러드 드레싱 레시피가 됩니다. 절여주는시간 : 8 ~ 10분 준비해놓은 양배추와 당근을 넣어 소스물에 잘 절여줍니다. 3. 양파는 작게 썰어 찬물에 5 분정도.......
콩밥하는법 서리태콩밥 콩불리는시간 완두콩밥 잡곡밥 만드는법 완두콩요리
잡곡밥을 대표하는 콩밥하는법! 젊었을 때는 좋아했던 고기(육류)가 신체 노화와 함께 부담스러워지기 시작했어요. 단백질 섭취가 줄어들고 운동량이 부족한 저는 단백질 섭취에 대한 고민을 "콩"으로 해결하고자, 요즘 콩요리를 많이 만들고 있어요. 오늘은 서리태콩밥, 완두콩밥으로 잡곡밥 만드는법을 정리해볼께요. [1] 콩밥하는법 첫번째 단계는 "콩불리기"입니다. 특히 단단할수록 콩불리는 시간이 많이 걸리는데요. 햇콩일 경우 : 1시간 묵은콩일 경우 : 2 ~4 시간 보통 3시간이상 불려주는데 콩의 겉면에 쪼글쪼글한 부분없이 통통하게 될 때까지에요. 저녁에 불려두었다가 아침에 밥을 하면 되는데 콩을 여러번 씻.......
건강밥상 고기없는 무국 끓이기 다이어트 저녁메뉴 집요리 들깨 무국 레시피
건강밥상을 대표하는 무요리로 만든 다이어트 저녁메뉴, 들깨 무국을 소개합니다. 잇님들, 갑자기 추워진 날씨에 사람을 들었다놨다하는 이넘의 변덕에 건강하신가요? 얼음이 얼 정도의 날씨는 아니지만 얼굴을 스치는 차가운 바람이 아직 겨울임을 실감하게 합니다. 그래도 낮에는 꽤 온도가 높아서 사람 헷갈리는 날이에요. 이런 날은 몸도 따뜻해지면서 소화에도 도움이 되는 고기없는 무국 레시피에 도전해보세요. [들깨 무국 끓이기] 4~6인분 기준 무 500g 대파(쪽파) 40g 멸치육수 + 쌀뜨물 1600g 들기름 2스푼 다진마늘 2/3스푼 까나리액젓 2스푼 꽃소금 1/2스푼 들깨가루 3스푼 1. 무는 껍질을 깍아준 후에 손가락 굵기의 반정도 두께로.......
일주일밑반찬 검은콩조림 레시피 서리태 콩자반 만들기 콩장 맛있게 만드는법
콩장조림 서리태콩자반 콩조림만드는법 콩자반맛있게만드는법! 일주일밑반찬 콩자반 만들기, 든든하고 건강한 반찬이어서 온 가족이 좋아합니다. [콩장 맛있게 만드는법] 마른콩 300g (마른콩 2컵) 불린콩물 500g 간장 95g 설탕 40g 미림 2스푼 물엿 2스푼 참기름 1스푼 통깨 1스푼 1. 콩을 깨끗하게 씻어준 후에, 충분히 불려줍니다. 보통 3시간 이상 불려주는데 묵은콩일 경우 더 불릴 수도 있어요. 3시간정도 불렸는데 콩 상태가 제각각이네요. 우리네 인생도 각자인데 콩도 그런것 같아 웃음이 나네요. 왼쪽콩은 충분히 불려진 상태이고 오른쪽콩는 아직 덜 불려진 상태에요. 이럴때는 더 불려주셔야 콩장조림이 말랑하면서 부드럽답니다. 충.......
해물 김치전 만들기 술안주베스트 김치부침개 만드는법 부침가루 김치전 반죽
비오는날 생각나는 음식은? "김치부침개" 술안주베스트로 손꼽히는 김치전은 오늘 같은 날 꼭 먹어야 하는 음식이기도 합니다. 냉장고에 들어있는 김치를 활용한 요리로 바삭한 식감까지 더해지면 최고의 맛이 되죠. 오늘은 냉장고 속 오징어와 새우를 넣은 해물 김치전을 소개해드립니다. [김치부침개 만드는법] 1인분 기준 신김치 100g 부침가루 85g 새우 4마리 (60g) 오징어 50g 피자치즈 20g 마른새우 7g 청양고추 2개 물 145g 해물 김치전 반죽이 부침개 맛을 결정하죠. 오늘은 해산물이 많아서 부침가루가 85g인데... 김치 위주로 할 때는 75g이면 됩니다. 28cm 프라이팬 기준으로 김치부침개 1장으로 1인분 기준입니다. 바삭한.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
