콩밥하는법 서리태콩밥 콩불리는시간 완두콩밥 잡곡밥 만드는법 완두콩요리By 깡이맘 | 2024년 2월 16일 | 방송/연예잡곡밥을 대표하는 콩밥하는법! 젊었을 때는 좋아했던 고기(육류)가 신체 노화와 함께 부담스러워지기 시작했어요. 단백질 섭취가 줄어들고 운동량이 부족한 저는 단백질 섭취에 대한 고민을 "콩"으로 해결하고자, 요즘 콩요리를 많이 만들고 있어요. 오늘은 서리태콩밥, 완두콩밥으로 잡곡밥 만드는법을 정리해볼께요. [1] 콩밥하는법 첫번째 단계는 "콩불리기"입니다. 특히 단단할수록 콩불리는 시간이 많이 걸리는데요. 햇콩일 경우 : 1시간 묵은콩일 경우 : 2 ~4 시간 보통 3시간이상 불려주는데 콩의 겉면에 쪼글쪼글한 부분없이 통통하게 될 때까지에요. 저녁에 불려두었다가 아침에 밥을 하면 되는데 콩을 여러번 씻.......완두콩요리(8)잡곡밥(16)서리태콩밥(7)콩불리는시간(1)잡곡밥만드는법(3)콩밥(3)완두콩밥(2)콩밥하는법(3)서리태요리(5)식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 양배추쌈밥 깻잎쌈밥 강된장 만들기By 팬이맘의cook | 2023년 12월 12일 | 식감이 살아있는 햇반 잡곡밥으로 양배추쌈밥 깻잎쌈밥 강된장 만들기 저희 집은 잡곡밥을 워낙 선호하는 집이라 여러 가지 잡곡을 섞어서 밥을 지어먹곤 하는데요. 밥맛이 좋으면 어떤 반찬과 먹어도 충분히 건강을 챙기는 식사를 할 수 있잖아요. 그래서 밥은 정말 잘 챙겨 먹으려고 하고 있답니다. 오늘은 식감 좋고 밥맛도 좋은 CJ제일제당 햇반 잡곡밥으로 쌈밥을 만들어볼 거예요. 요즘 겨울 무가 달달하고 참 맛있어요. 무와 두부, 표고버섯을 넣어 구수한 강된장 만들고 건강식 집밥 양배추쌈밥과 깻잎쌈밥 만들기를 해봅니다. 먼저 패키지마저도 예쁜 CJ제일제당 햇반 잡곡밥 3종 소개해 드리고 건강식 양배추쌈밥 만들기와 깻잎쌈밥 만.......쌈밥만들기(2)자취음식(6)강된장(20)집밥(110)흑미밥(9)즉석밥(31)직장인도시락(29)잡곡밥(16)잡곡(3)햇반(29)챌린지(57)현미밥(26)발아현미밥(8)도시락(80)쌈밥(19)운동(219)식단(33)헬스(130)건강식(28)저녁추천(12)양배추쌈밥(2)깻잎쌈밥(2)강된장만드는법(20)완두콩스프 만들기 간단한 아침식사 메뉴 완두콩 요리By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 18일 | 간단한 아침식사메뉴 완두콩스프 만들기 완두콩요리 간단한아침메뉴 간단한 아침식사메뉴 종류로 부드럽고 따스한 스프종류 좋아서 계절마다 나오는 야채를 활용해서 스프만들기 한다. 이번에는 초록색이 예쁜 완두콩을 3kg 넉넉히 사다가 콩알을 까서 얼려두면서 얼마는 빼두었다가 완두콩스프 만들기 했다. 미리 콩을 삶아두면 만드는데 오래 걸리지 않고 간단한 아침메뉴 만들기 할 수 있다. 재료 완두콩 2컵(400ml), 감자 1개, 양파 1/2개 버터 20g 물 150ml, 우유 200ml, 생크림 100ml 소금 0.3~0.5스푼, 통후추 갈아서 (밥숟가락계량 / 난이도하 / 3~4인분 / 조리시간 : 30분) 완두콩은 알만 떼어낸 후 깨끗하게 씻어서 소금 반 스푼 넣고.......간단한아침(6)완두콩요리(8)아침식사메뉴(52)스프만들기(34)완두콩스프(1)아침식사(58)간단한아침메뉴(32)스프(39)간단한아침식사(6)전 세계가 주목하는 청도중고등학교 레전드 급식! 서리태콩밥과 미역국, 닭봉튀김...By 과천애문화 | 2022년 9월 9일 | 전 세계가 주목하는 청도중고등학교 레전드 급식! 서리태콩밥과 미역국, 닭봉튀김... 고소한 서리태콩밥과 미역국으로 건강한 급식을 주도하는 청도중고등학교 급식 오늘의 메뉴는 서리태콩밥, 미역국, 닭봉튀김 소시지야채볶음, 두부참치전, 겉절이김치, 배주스 https://youtu.be/4CbzT2-L_zU 전 세계가 주목하는 청도중고등학교 레전드 급식! 서리태콩밥과 미역국, 닭봉튀김... 겉절이 할 배추 전 세계가 주목하는 청도중고등학교 레전드 급식! 서리태콩밥과 미역국, 닭봉튀김... 두부와 참치로 만드는 두부참치전 전 세계가 주목하는 청도중고등학교 레전드 급식! 서리태콩밥과 미역국, 닭봉튀김... 학생들이 좋아하는 닭봉튀김도 직접 튀겨서.......청도(196)청도명물(150)청도중고등학교(163)청도중고등학교급식(155)청도중고등학교_레전드급식(135)서리태콩밥(7)닭봉튀김(2)청도중고등학교급식_서리태콩밥(3)청도중고등학교급식_미역국(1)청도중고등학교급식_닭봉튀김(1)학교급식(161)단체급식(151)명품급식(155)레전드급식(149)건강한급식(6)