런앤짐 공식블로그
Posts
214 posts
간석동헬스장 여름 준비 하셔야죠
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 갑자기 날씨가 따듯해 졌어요!! 언제 겨울이 가고 봄이 올까했는대, 추위를 많이 타서 그런가, 전 개인적으로 겨울보다 여름이 좋더라구요! 갑자기 따듯해진 날씨에 어디론가 여행을 떠나고싶어 지더라구요! 하지만, 여름을 준비하기 위해서는 여행보다는 운동을 먼저 시작해야 할거같아요 !! 나쁜 바이러스로 인해서, 2년간 여름휴가를 제대로 가질 못했으니깐요 ㅠ.ㅠ 이번여름은 진짜 제대로 된 여행을 해야할거 같아요! 다들 같은 생각일거라 생각합니다 ㅎㅎ 간석동헬스장 런앤짐은 여름 준비를 하기위해 아주 적합한 시설을 갖추고있어요! 깔끔한 헬스장 분위기는 물론 최신식 운동 기구가 준비 되.......
간석동필라테스 필라테스 운동이 무엇인지 알려드릴게요
안녕하세요! 간석동필라테스 라인앤 기구필라테스에요! 오랜만에 런앤짐 블로그에, 간석동필라테스 소개 글을 작성하네요! 라인앤 기구필라테스 이제 간석동필라테스에서 모르시는분은 없으시죠? 아직도 모르시는분이 있으시면, 저희가 더 열심히 할게요! ㅎㅎ 필라테스는 어떤운동으로 알고 계신가요? 요즘은 많이들 알고 계시지만, 필라테스에 대해서 잘 모르시는 분들도 아직은 계신거 같아요! 헬스는 큰 근육을 사용하는 운동이라고 생각하시면 되시고, 필라테스는 코어근육을 바탕으로 작은 근육들 까지도 다 사용하는 운동이라고 생각하시면 되실거 같아요! 글로 운동을 설명한다는게 쉬운일은 아닌거 같아요ㅠ 다시 쉽게 한번더 설명해드.......
간석동헬스장 건강한 다이어트하기
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 다이어트시 꼭 필요한 부분에 대해서 알아보려고해요! 보통 다이어트라고 하면, 체중을 줄이는걸 많이들 생각하시는거 같아요! 하지만, 다이어트는 체중을 줄이는것이 아닌 체지방량을 줄이는것을 말해요! 체중만을 보고 다이어트할 경우, 건강한 다이어트가 되지 않고, 건강을 헤치는 다이어트를 할수밖에 없어요! 그래서, 건강을 헤치지 않는 건강한 다이어트를 하기 위해서는 체중이 아닌, 체지방량을 보면서 다이어트 하시는 습관을 들이시는게 중요해요! 다이어트를 하다보면 먹는양을 줄이는게 당연해요! 먹는양이 줄어들면, 체지방도 빠지지만, 근육량도 빠질수 있어요! 다이어트시 근육량.......
만수동헬스장 바로 시작해보세요
안녕하세요! 만수동헬스장 런앤짐입니다! 오늘은 만수동헬스장을 알아보시는 분들을 위해서 런앤짐 장점에 대해서 말해보려고 해요! 만수동헬스장 런앤짐은 운동하기 좋은 환경을 가지고 있어요! 깨끗한 환경은 물론 다양한 기구가 까지 준비되어 있죠!! 깨끗한 환경과, 다양한 기구만 있다고해서 운동을 갈수는 없겠죠! 헬스장에서 가장 중요한건, 트레이너죠! 저희 만수동헬스장 런앤짐은 각, 분야별 트레이너들이 근무하고 있어요! 만수동헬스장 런앤짐 찐! 후기를 보고싶으면 아래 링크를 클릭해주세요! 다양한 기구와 깔끔한 시설, 전문적인 트레이너까지 근무하고있는 런앤짐 운동을 안올 이유가 없겠죠? 추가적으로 궁금하신 사항은 언제.......
간석동헬스장을 찾는다면 무조건 보세요
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 운동을하기 위해 간석동헬스장을 찾으시는분들에게 왜? 간석동헬스장은 런앤짐으로 와야하는지 알려드리기 위해서, 글을 적어보려고해요! 간석동헬스장은 탈의실 까지도 깔끔해요! 운동공간은 물론 탈의실까지 깨끗하게 운영하기는 어려워요! 하지만, 런앤짐은 정말 깔끔하게 유지하기 위해 노력을 많이하고있어요! 깔끔하게 정리정돈된 곳에서 운동을 한다면, 몸도 마음도 건강해 질수 있겠죠? 간석동헬스장 런앤짐을 선택해야하는 두번째이유! 런앤짐은 최신 기구가 항상 준비되어있어요! 아무래도 헬스장이 오픈하고 시간이 지날수록 기구가 점점 구형으로 바뀔수 밖에 없어요ㅠ 하지만 간석동.......
