런앤짐 공식블로그
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간석동PT 받을지말지 고민중이신가요?
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 오늘은 간석동PT 고민중이신 분들에게 고민을 덜어드리려고해요! 간석동PT를 고민하는 이유는 여러가지가 있겠지만, 제가 상담할때, 많이 듣는 이유들로 간략하게 작성해볼게요!! 첫번째로는 투자대비 효과가 있을까? 였던거 같아요! PT비용이 아무래도 가격대가 있다보니깐, 내가 이돈을 내고 운동을하면 효과를 볼 수있을까? 를 많이 고민하시는거 같더라구요! 결론을 먼저 말씀드리자면, 무조건 효과를 볼수있어요! 이유를 간단히 설명해 드리면, 보통 혼자운동할때, 나의 체력을 30% 미만으로 사용한다고 생각하시면되는대, 우리가 운동에 효과를 보기위해서는 60% 이상에 체력을 사용해야 해요! 혼.......
간석동피티 고민중이신가요
안녕하세요! 간석동피티 전문 런앤짐이에요! 오늘은 간석동피티를 받으려고, 고민중이신분들을 위해서 간석동피티 무엇을보고 결정을 해야할지 알려드리려고 해요! 간석동피티를 받으려고하면, 헬스장에 시설도 중요하지만 제일 중요한건, 트레이너라고 생각해요! 중요한건 트레이너라고 해서, 트레이너가 운동을 잘 가르쳐주는걸 말하는거라 생각하실수 있을거같아요! 하지만, 트레이너가 운동을 잘 가르쳐주는건 당연한거라고 생각해요!! 운동을 잘 못가르치는 트레이너가 트레이너를 하고 있으면 안되니깐요! ㅎㅎ 여기서 잘하는 트레이너는 운동을 잘 가르치는거 뿐만아니라, 식단관리, 멘탈관리 등으로 다방면에서, 케어를 잘해주는걸 뜻해.......
만수동헬스장 좋은 헬스장 찾고있다면 클릭
안녕하세요! 만수동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 만수동에서 헬스장을 찾는분들을 위해 좋은헬스장 찾는 방법에 대해서 알려드리려고해요! 좋은헬스장에 기준이 뭘까요? 그건 사람마다 기준이 다 다르기때문에, 많은 헬스장중에서 선택을 하시는게 아닐까 싶어요 ㅎㅎ 그래서 오늘은 좋은헬스장을 찾는 가장 기본적인 요소에 대해서 얘기해 보려고해요! 좋은 헬스장을 찾고싶은 분들은 글을 끝까지 읽어주세요! 그럼 만수동헬스장 중에서도 나에게 맞는 좋은 헬스장을 찾을수 있으실거에요! 운동은 가끔하는게 아니고, 매일할수 있어야해요! 매일하려면 일단 가까워야겠죠! 너무 먼곳에 등록을 하시게될경우 운동을 자주 안나가게 될 확률이 높아.......
간석동PT 나에게 맞는 트레이너 구분하는 방법
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐이에요! 오늘은 개인PT를 받을때 나에게 맞는 트레이너 구분하는 방법에 대해서 얘기해 보려고해요! 나에게 맞는 트레이너는 어떻게 찾으면될까요? PT를 처음 받아보시는 분들이나, PT를 해보셨던분들 또한 나에게 맞는 트레이너를 찾는건 어려운 일일꺼에요! 간단하게 두가지 방법으로 찾을수있게 간석동PT 전문 런앤짐에서 알려드릴게요! 첫번째 나에 성격을 파악해야한다! 두번째 운동목적이 분명해야한다! 이두가지만 확실해도, 나에게 맞는 트레이너를 찾는대 훨씬더 수월할거에요! 나에 성격을 아는건 간단해요! 학교다닐때, 혼나야 공부를 하는성격! 칭찬해줘야 공부를 하는성격! 본인 스스로가 분명하게.......
간석동헬스장 나에게 맞는 좋은헬스장 고르는방법
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 설 연휴기간동안, 맛있는 음식 많이 드셨나요? 오랜만에 만나는 가족들과 식사자리가 너무~ 즐거운 명절이였어요! 이럴때는 다이어트고 뭐고 즐겨야해요! ㅎㅎ 연휴기간동안 잘 즐겼으면, 2023년 다이어트를 슬슬 시작해야하는 시기가 되지 않았을까 싶어요! 그래서 오늘은 나에게 맍는 간석동헬스장 고르는 방법에 대해서 블로그 포스팅을 해보려고해요! 일단, 나에게 맞는 간석동헬스장 첫번째 조건은 우리집과 가까운지 확인하기 입니다! 집에서 가깝지않다면, 아무리 시설이 좋고, 가격이 저렴해도 운동을 자주나가지 않을꺼에요! 운동을 처음하시는분들 일수록 집에서 가까운 헬스장을 선택하는걸 권.......
