라인앤기구필라테스

간석동필라테스 필라테스 운동이 무엇인지 알려드릴게요

안녕하세요! 간석동필라테스 라인앤 기구필라테스에요! 오랜만에 런앤짐 블로그에, 간석동필라테스 소개 글을 작성하네요! 라인앤 기구필라테스 이제 간석동필라테스에서 모르시는분은 없으시죠? 아직도 모르시는분이 있으시면, 저희가 더 열심히 할게요! ㅎㅎ 필라테스는 어떤운동으로 알고 계신가요? 요즘은 많이들 알고 계시지만, 필라테스에 대해서 잘 모르시는 분들도 아직은 계신거 같아요! 헬스는 큰 근육을 사용하는 운동이라고 생각하시면 되시고, 필라테스는 코어근육을 바탕으로 작은 근육들 까지도 다 사용하는 운동이라고 생각하시면 되실거 같아요! 글로 운동을 설명한다는게 쉬운일은 아닌거 같아요ㅠ 다시 쉽게 한번더 설명해드.......