간석동헬스장 여름 준비 하셔야죠By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 13일 | 다이어트안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 갑자기 날씨가 따듯해 졌어요!! 언제 겨울이 가고 봄이 올까했는대, 추위를 많이 타서 그런가, 전 개인적으로 겨울보다 여름이 좋더라구요! 갑자기 따듯해진 날씨에 어디론가 여행을 떠나고싶어 지더라구요! 하지만, 여름을 준비하기 위해서는 여행보다는 운동을 먼저 시작해야 할거같아요 !! 나쁜 바이러스로 인해서, 2년간 여름휴가를 제대로 가질 못했으니깐요 ㅠ.ㅠ 이번여름은 진짜 제대로 된 여행을 해야할거 같아요! 다들 같은 생각일거라 생각합니다 ㅎㅎ 간석동헬스장 런앤짐은 여름 준비를 하기위해 아주 적합한 시설을 갖추고있어요! 깔끔한 헬스장 분위기는 물론 최신식 운동 기구가 준비 되.......여름준비(7)만수동헬스장(9)간석동PT(30)다이어트(542)간석동피티(25)만수동피티(8)간석동헬스장(26)2023년여름(2)만수동PT(8)경희애문화 건강챙기기, 환절기 목 아플 때 통증 해소하는 4가지 방법By 과천애문화 | 2021년 12월 2일 | 경희애문화 건강챙기기 환절기 목 아플 때 통증 해소하는 4가지 방법 1. 소금물로 입을 가셔라 2. 마늘을 캔디처럼 빨아라 3. 꿀을 먹어라 4. 닭 국물을 먹어라 환절기 목 아플 때 통증 해소하는 4가지 방법 1. 소금물로 입을 가셔라 소금물로 가글하라. 소금은 세균을 죽인다. 이때문에 방부제로도 쓰인다. 연구에 따르면 소금물은 목의 통증을 줄이고 원인이 된 감염을 퇴치하는 것으로 나타났다. '미국 예방의학 저널'은 목감기에 걸린 사람이 하루 세 번 소금물로 가글 했을 때 감염 증상이 괄목하게 호전된다고 말한다. 2. 마늘을 캔디처럼 빨아라 마늘 한 쪽을 입에 넣고 캔디처럼 혀로 핥아 보라. 목의 통증을 가라앉히고 감염.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)환절기(19)목통증(4)환절기_목아플때_통증해소하는4가지방법(1)소금물로입을가셔라(1)마늘을캔디처럼빨아라(1)꿀을먹어라(1)닭국물을먹어라(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)좋은글(42)경희애문화 건강챙기기, 다시마, 우엉, 오징어의 효과By 과천애문화 | 2023년 2월 15일 | 경희애문화 건강챙기기, 다시마, 우엉, 오징어의 효과 * 5kg 가볍게 - 다시마 * 5살 젊게 - 우엉 * 5시간 더 활기차게 - 오징어 * 5㎏ 가볍게 - "다시마" 살이 찌고 안 찌고의 기준은 대개 처진 뱃살에서 시작된다. 뱃살을 줄이는데 효과적인 음식을 처방하기전 알아야 할 것이 뱃살의 ‘정체’다. 흔히 ‘똥배’로 불리는 뱃살은 배꼽을 기준으로 아랫배가 많이 나온 경우로 20·30대에서도 적지 않다. 주원인은 만성변비. 똥배를 줄이려면 숙변제거가 우선이다. ‘급 처방’으로 다시마를 권한다. 미역과 다시마는 모두 체내 노폐물을 배출을 돕지만, 장의 활동을 촉진해 변비를 해소하는 효과는 다시마가 더 크다. 다시마의 미끈거리.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)다시마_우엉_오징어효과(1)5살젊게_우엉(1)5시간더활기차게_오징어(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(542)좋은글(42)5KG가볍게_다시마(1)쓰리데이즈 시즌2 분홍이 초록이로 3일동안 바짝 마시는다이어트!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 5월 23일 | 하이 헬로우 방가방가 안녕하세요 :D 애개육아맘 우아미가 인사드립니다! 날씨가 점점 뜨거워지니 옷도 얇고 짧아지는 것 같아서 체중감량을 하시는 분들이 정말 많은 듯 해요 :) 저는 필라테스를 다니며 체력을 키우는데 요즘에 회원 분들이 넘나 많아져서 깜짝깜짝 놀란다는 점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 운동도 함께하면 너무 좋은 마시는다이어트를 소개하려 하는데 관심있으신 분은 마지막까지 꼭 꼼꼼히 읽어주시면 좋을 것 같아요! 쓰리데이즈 시즌2 는 예전에 출시한 시즌1 보다 훨씬 강력하게 업그레이드가 되어져 출시가 되어서 많은 분들께서 아주 기대를 듬뿍듬뿍 하고 있더라구요! 이번 쓰리데이즈 시즌2 속에는 아낌.......3일다이어트(1)마시는다이어트(2)분홍이(1)쓰리데이즈시즌2(1)쓰리데이즈(2)초록이(1)다이어트(542)