들꽃향기 건강 밥상
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신라면 냉라면 레시피 라면요리 만들기
신라면 냉라면 레시피 냉라면 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 며칠 전만 해도 비 덕분에 시원해서 좋았는데 날씨가 다시 더워졌어요. 더운 날엔 자꾸 시원한 음식이 당기는데요. 라면 요리는 언제 먹어도 맛있는데 더운 날엔 여름음식 냉라면 가야죠. 오랜만에 만들어 먹었더니 왜 이렇게 맛있는지 에어컨 켜 놓고 먹으니 더 맛있었어요. 호로록호로록 면발이 저절로 젓가락을 타고 들어가더라고요. 저는 평소 끓이는 대로 끓였는데 저희 아이가 먹어 보더니 면발이 어쩜 이렇게 탱글탱글 하냐면서 너무 맛있다고 하더라고요. 보통 냉라면은 겉은 쫄깃하고 속은 덜 익어서 약간 퍼석퍼석 한 경우가 많은데 면을 정~~말 잘 삶았다고 하더라고.......
순두부장 만들기 다이어트 순두부 요리 레시피
다이어트 순두부장 만들기 다이어트 순두부요리 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 순두부는 일반 두부보다 수분이 많고 칼로리가 낮은 편이에요. 칼로리는 100g당 45~50kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 돼요. 먹고 나면 포만감이 있어서 다른 음식의 섭취를 줄일 수 있고 영양이 풍부해서 건강식과 다이어트 요리로도 활용하기에 좋아 사랑받는 식재료에요. 가장 많이 만들어 먹게 되는 순두부 요리는 찌개를 끓여 먹는 건데요. 찌개도 맛있지만, 만들어 놓으면 반찬으로 먹기 좋은 순두부장을 만들었어요. 반나절에서 하루 정도 숙성시킨 후 간장과 순두부를 올려서 싹싹 비벼 먹으면 어찌나 맛있는지 밥도둑이 따로 없어요. 만드는.......
아기 소고기죽 끓이는법 야채죽 레시피
아기 소고기죽 끓이는법 소고기 야채죽 끓이는법 야채 소고기죽 레시피 얀녕하세요 들꽃향기입니다. 저는 밥을 좋아해서 다른 메뉴보다 밥을 잘 챙겨 먹는 편인데요. 한 번씩 죽을 끓여 먹을 때가 있어요. 부드러운 맛이 좋고 술술 넘어가서 입맛이 없을 때 끓여 먹기에 좋더라고요. 찬밥이 남았을 때 볶음밥을 자주 만들어 먹지만, 죽 역시 남은 찬밥을 맛있게 먹을 수 있는 방법이기도 해요. 찬밥이 없다면 찹쌀이나 쌀을 불렸다가 사용해도 되고 편하게 즉석밥을 사용해도 돼요. * 재료 * (1~1.5인분) 소고기 70g, 애호박 65g, 당근 25g, 양파 40g, 찬밥 150g, 참치액 1.5큰술, 소금 1~2꼬집, 들기름 1큰술, 물 600ml 1. 재료 준비하기 소고기.......
앞다리살 제육볶음 황금 레시피 양념장 양념
앞다리살 제육볶음 황금레시피 앞다리살 제육볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밥상에 고기가 없으면 살짝 아쉬운데 간단하게 만들 수 있는 돼지고기 요리 중에 제육볶음은 인기가 좋은 메뉴하나에요. 밥상에 고기가 있으면 괜히 더 푸짐한 느낌이 들고, 아이들도 밥을 더 잘 먹는데요. 별거 안 들어가도 맛있고, 간단한 제육볶음 양념장을 넣고 휘리릭 볶아주면 완성할 수 있어요. 돼지고기와 양파 정도만 넣고 볶아도 좋고, 이번에는 김치를 넣고 볶았는데요. 김치가 들어가면 깔끔한 맛이 더해져요. * 재료 * (2인분) 돼지 앞다리살 250g, 신김치 85g, 양파 90g, 대파 20g, 다진 마늘 1큰술, 대파 25g, 설탕 0.8큰술, 진간장 2큰술, 고.......
다이어트 에그인헬 재료 레시피 샥슈카 만들기
다이어트 에그인헬 레시피 다이어트 샥슈카 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 에그인헬은 지옥에 빠진 달걀이란 뜻으로 토마토 소스와 계란을 메인으로 만든 요리에요. 이번에 만든 건 다이어트 요리로 토마토소스를 줄이고, 오트밀을 넣어 만들었어요. 샥슈카 만들기에 오트밀이 들어가니 건강한 한 끼 식사 메뉴로 먹기에 좋았고 포만감이 짱짱했어요. 확실히 오트밀이 들어가니 포만감이 있어서 다른 걸 먹고 싶은 생각이 들지 않더군요. 다이어트하시는 분들은 빵은 옵션으로 사용하면 돼요. 에그인헬은 말 그대로 토마토소스가 넉넉히 들어가서 먹음직스러운 빨간 비주얼이 나와야 하는데요. 이번에 만든 건 다이어트 메뉴로 만들어서 토.......
