들꽃향기 건강 밥상
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간단한 오이무침 황금 레시피 오이양파무침
간단한 오이무침 황금레시피 간단한 오이양파무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오이는 사계절 내내 만날 수 있는 식재료로 여름에 더 자주 먹게 되는 것 같아요. 봄철에는 부추 듬뿍 넣은 소박이를 만들어서 입안을 행복하게 해주고 장마가 오기 전에는 오이지를 담아서 한 해 동안 먹는답니다. 오이는 수분이 풍부해서 다이어트하는 분들께도 좋고, 입안을 깔끔하게 해주어 그냥 먹어도 좋아요. 오이 요리로 가장 많이 만들어 먹는 게 간단한 오이무침 레시피가 아닐까 싶어요. 양념도 간단하고, 만드는 과정도 어렵지 않아요. 수분이 많은 채소로 미리 만들어 두면 물이 생기니 먹기 전에 바로 만드는 게 가장 좋고, 한끼에 클리어할 정.......
양배추 샐러드 소스 코울슬로 만들기
양배추 샐러드 만들기 양배추 코울슬로 만들기 안녕하세됴 들꽃향기입니다. 간단한 샐러드가 먹고 싶을 때 양배추 요리로 샐러드를 만들어 먹어요. 양배추는 위에 좋은 음식으로 유명하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식재료로 활용하기에도 좋아요. 메인 재료 외에 양파와 당근 정도만 넣어도 되고, 저는 집에 파프리카와 콘옥수수가 있어서 양파와 당근을 빼고 만들었어요. 아삭한 식감이 좋고 마요네즈 소스를 넣고 만들면 호불호 없이 드실 수 있어요. * 재료 * 양배추 손질 후 100g, 파프리카 30g, 콘옥수수 50g, 마요네즈 2큰술, 설탕 0.5~0.6작은술, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 0.5큰술, 요거트 1큰술, 소금 1꼬집 정도 1. 재료 준비.......
바삭한 김치전 만드는법 치즈 김치전 레시피
바삭한 김치전 만드는법 치즈 김치전 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 김치전은 언제 먹어도 사랑이에요. 추적추적 비가 내리는 날 먹으면 더 맛있게 느껴지지만, 입이 심심하거나 출출할 때 한두 쪽 부쳐 먹으면 야식은 물론 간식으로도 좋아요. 이번에는 팽이버섯과 치즈를 넣고 만들었더니 엄지척~! 20cm 팬으로 3판 반 정도 나왔는데요. 치즈를 두봉 뜯기엔 많고, 한봉은 부족했는데 남은 건 치즈 없이 부쳤더니 울 서방님이 치즈 넣어달라며.. 넣은 게 더 맛있다고 하더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 치즈가 들어가면 김치의 씁쓸한 맛을 줄여주고 치즈의 맛이 더해져서 더 맛있는데요. 비율을 잘 맞춰서 만들어야 해요. 겉은 바삭하고 속은 부드럽고.......
강민경 열무비빔밥 양념 레시피 참치비빔밥 양념장
강민경 열무비빔밥 레시피 강민경 열무 참치비빔밥 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단하게 식사를 하기에 한그릇음식이 최고인 것 같아요. 저는 볶음밥도 좋아하지만, 요즘은 여름이라 비빔밥도 좋더라고요. 집에 열무김치를 넉넉히 담아 놓았는데 비빔밥을 만들어 먹으면 맛있을 것 같아서 혼밥 메뉴로 뚝딱 만들어 먹었어요. 간단한데 맛도 좋아서 한그릇 순삭~~! 강민경 씨가 다이어트 메뉴로 드신다고 해서 저도 따라서 만들었는데 만들기도 완전 쉽고 맛도 괜찮더라고요. 다이어트 식사 메뉴로 드실 분들은 곤약밥이나 현미밥을 대체 사용하면 돼요. 참치가 들어간 양에 따라서 간이 달라지고, 비빔밥이 너무 달면 그래서 저는 단맛을.......
에어프라이어 감자튀김 웨지감자 만들기 감자요리 레시피
에어프라이어 감자튀김 만들기 에어프라이어 웨지감자 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 감자는 다양한 요리에 활용이 가능하고 간식으로 만들어 먹기에도 좋아요. 저희 집이 좋아하는 식재료라 뒷베란다 박스에 늘 상비하고 있어요. 에어프라이어 감자 요리 레시피로 웨지감자구이를 만들었어요. 감자를 웨지 모양으로 자른 후에 구워준 걸 말해요. 패스트푸드점에서 나오는 스틱형도 맛있지만, 웨지감자는 더 도톰하고 한 번에 먹기 좋도록 되어 있어 간식이나 안주, 사이드 메뉴로 드시기에 좋아요. 간단하게 완성할 수 있고 만드는 과정이 어렵지 않아요. 에어프라이어에 넣어주면 중간에 한번 뒤집어주기만 하면 간단한 간식이 뚝딱 완성.......
