제이제이 살롱드핏_다이어트일기
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고기 끊기 한 달 챌린지 중 (페스코 식단)
갑상선 질환 및 얼마전 텔로미어 검사 결과, 아무래도 붉은고기를 좀 줄이고 생선위주로 식단을 바꿔봐야겠다는 결론을 내렸다. 완전 고기를 끊는 것은 아니고 한 달 안먹고 한 달 먹고~ 이렇게 번갈아서 식단을 전개하면서 섭취빈도를 좀 줄여보려는 계획 그렇게 한 달간 정말 오랜만에 다시 페스코 식단에 도전하게 되었다!!!! 근데 이게 참... 혼자 먹기는 쉬운데 남편이랑 같이 하는게 쉽지 않네;; 은근 아무거나 그냥 대충 잘 먹는 내스타일과 먹는 것에 의미부여를 많이하는 줄리엔의 스타일이 달라서 ㅋㅋㅋ 요리에 신경을 많이쓰게 되었다 먹은거 모음집 가자미 구이는 그냥 굽기만해도 맛있는데, 여기에 약간 타르타르소스를 만들어서 (.......
2025년 새해 일상
오랜만의 블로그~ 잊을법 하면 다시 돌아오는... 2024년이 정말 훅 가버리고 새해가 되었다는 느낌도 없이 미지근하게 2025년이 되어버렸다 항상 새해가 시작되는 날에는 뭔가 특별한 의미를 부여했었는데, 올해는 이것저것 다 귀찮던 것 같음 투투의 갑작스러운 심장병 발병, 운좋게 우연히 병원에서 검사로 알게되어서 매 달 초음파를 보러 다니고 있다 한 번 가면 기본 검진70만원에 약을 먹기 시작하면 추가 100만원 정도가 약값으로 나온다고~ 지갑으로 키운다 키운다 했더니 진짜 지갑을 해먹으려나보다. 그래도 지난 달 검진 결과 심장크기가 계속 유지중이라고 해서 참 다행이다. 먹이는거 계속 잘 먹이라고... (영양제가 사람보다 더 들.......
웨딩사진이 나왔어요! (누벨이마쥬)
6시간의 대장정. 오후 6시에 시작해서 12시에 귀가한.... 1~3부 그날의 기록! 사진찍기 몹시 싫어하는 신랑 신부 포토에 아주 비협조적이라 죄다 파파라치 컷인게 포인트 퍼스트 룩 때문에 커플 식전사진은 1도 없음 (심지어 양측 대기실도 개멀어) 극한 작업환경 속에 온갖 눈총 받으며 (아무도 협조적이지 않아ㅋㅋㅋ) 파파라치 기질로 (거의 정치부 기자수준..) 사진찍으신 포토그래퍼분의 역작 감사합니다. 행복하게 잘 살겠습니다❤️
연말이 다가온다!! 누가 뭐래도 일년 중 가장 행복한 12월
제이제이 연말 일상~! 먹고 사는 이야기 마구잡이 콜라쥬로 올리는 일상일기 12월은 일 년 중 가장 기대되는, 행복한 시즌이다. 어린시절 크리스마스의 향수 때문인지 겨울에 태어나 겨울이 깊어지는 것이 반가운 것인지... 이맘때 되면 아무리 나쁜 일이 겹쳐도 그래도 연말이니까~ 하면서 웃어 넘기며 감사하게 된다. 우선 요즘 먹는 식단부터. 갑상선 및 호르몬 이슈 때문에 한동안 살이 (지방이) 무섭게 찌고 체력이 너무 떨어지고 최근 스트레스 때문에 혈뇨까지!! 이렇게 건강이 너무 안좋았던 최근이라 식단을 시작했다. 1. 배달음식 다 퇴출시키고 무조건 집밥 2. 인공소스 조미료 다 빼고 무조건 홈쿡 3. 밥1, 프로틴1, 야채1 3종 심플.......
베트남 푸꾸옥 5박 여행 (리젠트, 대한항공, 푸꾸옥고스트)
베트남 푸꾸옥 5박 얼마 전 다녀온 베트남 푸꾸옥 여행 갈무리 푸꾸옥 대한항공 스케줄이 오후출발이라 여유가 넘쳤다. 항상 오전에 부랴부랴 짐싸들고 공항가느라 힘들었는데 시간도 널널하고 라운지에서 라면도 먹고... 늦출 비행기가 또 좋은점도 있더라 물론 단점도 많음~! 이륙이 1시간 딜레이 되는 바람에 공차에서 탄수화물도 충전했다. 프레스티지석이지만 기종이 워낙 올드하다. 좌석이야 뭐 그렇다쳐도 소형기종이라 그런지 사용감이 어마어마했다. 그래도 푸꾸옥은 6시간 비행이라서 감지덕지! 저녁에 뜨는 비행기의 갬성....(잠과의 싸움) 기내식은 출발 전 앱으로 특별 기내식을 주문할 수 있다. 사전에 주문한건데 뭔가... 좀 비어.......
