제이제이 살롱드핏_다이어트일기
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촬영하러 이동중 메모
제이제이 요즘 루틴 한강산책/회사/강화도집/강화산책 이 외에 외출 하는건 진짜 오랜만이라 기록을 남긴다 물론 외부 촬영 때문이지만🤣 원래 방구석 솔로잉을 좋아했지만, 코로나 이후 완전 특성 개화해서 진짜 자가격리 수준의 생활을 자발한지 2년차.. 차를 하도 안타서 1년에 한 번씩 방문 세차만 하는데 왜 방문을 하녀면 방전되어서 시동이 안걸림;;; 심각하게 올해는 꼭 팔아야겠다🤯 어제도 야외 촬영이 있어서 좀 부담스러웠음😟 일주일에 두 번 외출이라니 이러다 인싸될라😱 강아지들이랑 놀고 운동하고 뜨개질하고 스윗마이홈 놀이하며 중년에는 그렇게 살고 싶다! -택시안에서 메모-
바디프로필 D-3 눈바디 변화 체크 + 마구잡이 일기
바빠.. 너무 바빠 ㅠ.ㅠ.. 일주일 넘게 정신없는 일정에 블로그도 못보고 정신이 없었다. 매일 시키던 푸딩이 산책도 요즘들어 평일에 하루를 빼먹는 대참사가 생기기도함. 그러다보니 운동을 못하고 뻗어버리는 날도 있어서 운동강도가 영 시원치 않다. 이번주 주말 (22~23) 양 일 촬영이 있는데 그동안 내 몸에 무슨 사진이냐 싶어 미루던.... 촬영 날짜를 지난 달 잡았던 것이다! 이런 이벤트라도 잡아놔야 강제적(?) 다이어트를 하지 않을까 싶어서ㅋ 아무리 촬영이 있더라도 예전처럼 타이트하게 바나나랑 계란만 먹는 식단은 건강 때문에 피하게되고 최대한 골고루 먹고 적게 운동하다보니 진짜 빠지는 모양이 더디다. 최근 일주일 정도 눈.......
제이제이 운동일기_요즘 상체, 어깨 루틴
요즘 다시 운동을 시작했다. (개)육아와 풀타임 근무를 하는 워킹맘이다보니 진심 집중해서 웨이트 +식단에 전념하기 쉽지 않음... 그래도 주3회는 무조건 하자! 라며 운동을 열심히 하고 있는 최근 운동 루틴을 공유함~ 요즘 체지방이 많이 붙고 예전에 비해서 체중도 60kg대로 올라간 상황이라 (원래 50kg대 중후반..) 몸 상태가 영 시원찮은데~! 그래도 상체도 약간 커진 것 같은 느낌이 들어서 운동할 맛은 난다 : ) 요즘 어깨루틴의 변화가 있었고, 변화 이후 급 좋아진 것을 느끼다보니 루틴을 공유한다~! 이미 온라인 수강생 분들은 어느정도 해보셨을 변화된 제이제이의 어깨루틴.. 기존에는 숄더프레스 (덤벨) + 푸쉬업 사이드레터럴레.......
촬영 준비 다이어트 시작~!
연휴 끝나고 일정이 바빠서.. 간단하게 남기는 블로그 기록! 10/23에 진짜 오랜만에 사진촬영이 잡혔다. 최근 운동을 집중도 있게 못하니 내 몸수준을 잘 알아서 일부러 촬영을 안 잡았는데... 작가님들이 연락도 자주 오고, 스스로도 뭔가 향상심을 자극할 만한 터닝포인트가 필요하다는 생각에 그래.. 억지로라도(?) 해보자!!! 라는 생각으로 다시 관리를 시작했다~! 매일 눈바디를 남기고 있는데, 연휴 직후보다 오히려 일주일 정도 지나니까 식단을 관리하고 운동도 시작했음에도 조금씩 체지방이 올라가는 모양이 보인다. 보통 살은 천천히 올라오기 때문에 이제부터 그간 먹은 것과의 싸움이 될 예정😨 나름 운동 동기부여에는 운동복이.......
![[대형견동반] 꼭 가봐야할 트레킹 코스 추천 : 고성 김일성 별장](https://img.zoomtrend.com/2024/11/10/3adedbe0-888e-5104-8401-2bf83161779c.jpg)
[대형견동반] 꼭 가봐야할 트레킹 코스 추천 : 고성 김일성 별장
반려견(대형견) 과 함께하면 더욱 좋은, 제이제이가 추천하는 꼭 가봐야 할 트레킹 코스 추천~! 드디어 블로그에 반려견 카테고리를 추가하면서..ㅋ 겸사겸사 트레킹 코스 추천을 시작해 본다 : ) 해외여행을 1년에 5~6번씩은 꼭 다니던 제이제이가 푸딩이 입양 후 자발적으로 2년간.. +코로나로 1년간 약 3년을 국내여행을 다니며 느낀 것. 정말 국내에 멋진 플레이스가 많구나~! 좋은 자연환경이 많구나~! 였다. 푸딩이+운명이와 함께 다니는 제이제이의 #트레킹맛집 #뷰맛집 을 종종 블로그에 공유해 볼 예정~! 오늘은 얼마 전 연휴에 다녀온 고성 편을 준비해 봤다. 실제로 보면 입이 떡... 벌어지는 진짜 뷰맛집!!! 발 밑에는 호수와 바다가.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)
