끝이 없는 이야기2
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1월 26일의 달리기(장거리)
1/26(월), 오후 5시반, 영상 6도, 10.01km, 6분 27초 페이스 - 원래 6km정도, 40분 정도만 뛰려고 생각하고 나왔다. 그런데 뛰기 시작하는데 뭔가 기분이 좋은 거다. 전주의 달리기가 다 컨디션이 안 좋았기 때문에 조금 염려스러웠는데 오늘은 평소처럼 기분좋게 뛸 수 있었다. 이러다가 오버페이스를 하기 쉽기 때문에! 속도를 늦췄다. 중간에 확인해보니 막 5분 30초 페이스고, 5분 40초 페이스고 이래서 슬슬슬슬 늦췄다. - 그런데 2km째를 뛰다보니 오늘은 좀 안정적인 거다. 호흡도 힘들지 않고 다리도- 특히 지난주와 다르다고 생각한 게 달리는 자세? 지난주에 의식적으로 사뿐사뿐 뛰려고 하다보니까 너무 살살 뛰었다고 할까? 아무리 그래도 걷기가 아니고 달리기인데 바닥을 차면서 나가는
1월 24일의 달리기
1/24(토), 영상 3도, 5.01km, 6분 45초 페이스 아침 일찍 기차를 타러 용산역에 가야 할 일이 있어서원래 전날 저녁 때 운동할 거였는데 두번 씻기 귀찮아서 그냥 아침에 달리기로. 그랬는데 결과적으로 꽝!5시간 정도 자고 일어나서 나온 것 같은데잠이 덜 깬 건지, 잠이 부족한 건지, 그냥 아침 시간이 별로인 건지, 지표면에 오염물질이 많아서 호흡기에 안 좋아서인지, 오후에 미세먼지 농도가 강하다고 했는데 의외로 오전에도 미세먼지 농도가 좋지 않았던 건지-컨디션이 영 별로였다. 딱히 어디가 아프고 한 건 없었는데. 느릿느릿 달리는데도 뭔가 굉장히 힘든 느낌-딱히 막 숨이 가쁘고 그런 것도 아닌데. 비유하자면-게임 하다보면 독에 감염된 상태로는 게임을 진행하면 다른 액션을 안 취해도 걷기만
1월 21일의 달리기
1/21(수), 영상 6도(!), 6.02km, 6분 14초 페이스 날씨를 검색하니 영상 6도라는 말에 멘붕!거의 영하일 때만 달려왔는데 영상 6도라니, 대체 어떤 복장을 해야한단 말인가! 평상시에는 스포츠브라(또는 브라탑)+히트텍 긴팔+고어텍스 점퍼 조합인데오늘은 긴팔 생략하고 브라탑(나시) 위에 바로 점퍼 입고 고고.전혀 춥지 않았다. 과연 영상 6도 ㄷㄷ더 날씨가 따뜻해지면 대체 뭘 입고 뛰어야 할지 살짝 고민이 되었다.러닝웨어를 하나 사야하는 것인가... 어쨌든 달리기 시작.특별히 아픈 데도 없고 컨디션도 그냥 쏘소. 그런데- 아무래도 속도가 좀 빨랐던 것 같다.비슷하게 달린 다른 날을 보면 6분 40초 전후인데- 좀 더 빨리 달린 날은 6분 23초 정도도 있었구나.아무튼 내 능력에 비해
1월 20일의 달리기(경사...)
1/20(화), 영상 1도, 4.3km, 7분 8초 페이스 지난 일요일이 장거리(12km)였기 때문에 오늘은 회복주. 달리기 시작하고 처음으로 집 뒤 공원으로 갔다.집 뒤에 수리산이 있는데 거기에 조성된 제법 큰 공원이다.예전에도 가끔 산책하고 할 때 걸어서 공원을 여기저기 돌아다니고 빙빙 돌고 했었다.공원으로 올라가면 일정한 트랙이 있었던 게 기억나서 찾아보니 460m4km정도 달리기에는 너무 빙빙돌긴 하겠지만 그래도 괜찮겠다 싶어서 오늘 일부러 갔는데... 갔는데...힘들어 orz 항상 안양천만 뛰었지 언덕이나 특별히 경사있는 곳 한번도 뛰어본 적 없는데시작부터 엄청 힘들어서 헉헉;;특히 초반에 트랙이 있는 공원 윗부분까지 올라가느라고... ㅠㅠ너무 숨차고 힘들어서 그냥 천천히 걸어갈까 계속 속으
역전마라톤이...
난 당연히 역전(逆轉) 마라톤이라고 생각했다.여러명의 주자가 나눠서 달리니까 구간마다 역전에 역전을 거듭하니까 역전 마라톤이구나 ^_^ 하고 생각하고 있었는데어라... 역전(驛前)이었단 말야????? 라는, 전에 소설을 읽고 영화도 있길래 영화를 잠깐 보는데이 작품이 하코네 역전 마라톤을 소재로 한 영화인데하코네 역전(逆轉, gyakuten)인 줄 알았는데하코네 역전(驛前, ekiden)이라고 말하는 거 듣고 깜놀... 그, 그랬구나;; 이전에도 한자를 본적 있는데 그때는 전혀 위화감을 못 느꼈던 건지아니면 진짜로 지금 처음 들은 건지는 모르겠지만어쨌든 놀람...;; 우리나라에서도 역전마라톤은 역전마라톤이라고 하는데예전에 일본에서 도쿄로 수도를 이전하고 나서
