1월 26일의 달리기(장거리)

1월 26일의 달리기(장거리)

1/26(월), 오후 5시반, 영상 6도, 10.01km, 6분 27초 페이스 - 원래 6km정도, 40분 정도만 뛰려고 생각하고 나왔다. 그런데 뛰기 시작하는데 뭔가 기분이 좋은 거다. 전주의 달리기가 다 컨디션이 안 좋았기 때문에 조금 염려스러웠는데 오늘은 평소처럼 기분좋게 뛸 수 있었다. 이러다가 오버페이스를 하기 쉽기 때문에! 속도를 늦췄다. 중간에 확인해보니 막 5분 30초 페이스고, 5분 40초 페이스고 이래서 슬슬슬슬 늦췄다. - 그런데 2km째를 뛰다보니 오늘은 좀 안정적인 거다. 호흡도 힘들지 않고 다리도- 특히 지난주와 다르다고 생각한 게 달리는 자세? 지난주에 의식적으로 사뿐사뿐 뛰려고 하다보니까 너무 살살 뛰었다고 할까? 아무리 그래도 걷기가 아니고 달리기인데 바닥을 차면서 나가는