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PT 경험에서 배우는 것, 회원의 부정적인 경험을 줄이기 위한 헬스 트레이너의 역할과 책임
이제는 pt 경험이 한 번이라도 있는 분들이 상담을 하러 오시는 경우가 흔합니다. pt 경험이 있던 회원님에게는 운동 강도, 자주 했던 동작, 잘하는 운동에 대한 질문을 드립니다. (즐거웠는지, 눈에 보이는 효과는 있었는지, 원하는 목표와 결과는 어땠는지) 질문을 드리면 대부분 부정적인 경험을 말씀하시는 경우가 많습니다. 비싼 pt를 등록하고 운동을 하지만 긍정적인 경험과 효과보다는 부정적인 경험이 훨씬 크다 보니 상담을 진행하면서 마음이 좋지는 않습니다. 물론 빠르면 헬스장에서 약 2년 정도 보디빌딩 운동을 하고, 비교적 쉬운 2급 스포츠 지도사(보디빌딩) 자격증을 취득하면 헬스 트레이너 일을 할 수 있어서 기본적인 지도.......
PT 회원을 위한 트레이너의 경험을 통한 성장과 지식의 발전
운동 시작은 보통 건강에 대한 인식을 하게 되는 시기에 하게 됩니다. 10대, 20대에 운동을 하면 좋지만, 그 시기에는 운동의 우선순위가 공부, 취업, 학점, 알바, 약속, 여행, 휴식, 수면, 연애 보다 한참 뒤에 있어서 더 나이를 먹고 운동을 시작하는 경우가 많습니다. 그래도 코로나 시기에 20대 사이에서 운동 유튜브와 바디 프로필이 잠깐 유행을 하여 운동을 하는 세대가 조금 증가하기는 했습니다. 그러나 여전히 운동보다는 하고 싶은 게 더 많은 나이라 힘든 운동을 지속하기에는 아직 신체가 멀쩡하기도 하여 운동을 꼭! 해야 한다는 생각을 하지 않습니다. 생각보다 몸이 빨리 변하기 않아서 그렇기도 하고, 오히려 식욕이 증가하여 체.......
회원 중심의 PT, 건강한 신체 변화를 위한 트레이너의 역할
날이 좋습니다. 아니 회원님들께서 날이 좋다고 합니다. 저는 하루 종일 헬스장에서 pt 수업을 하여 날씨를 정확히 알지 못합니다. 전망 좋은 2층에 위치를 하지만 날이 좋아도 맑음, 흐림 정도만 알 수 있습니다. 그래도 날이 좋다고 하시니 저도 기분이 좋습니다. 꽃이 많이 피었다고 하십니다. 광교 호수공원에 꽃이 많이 피어서 걷기 좋다고 하십니다. 지금은 종일 pt를 하느라 나가서 걷기를 할 시간이 없지만 주말에는 아메리카노를 들고 잠깐 걷기를 합니다. 하늘이 맑고, 시원하고, 꽃이 피고, 주변에 웃음소리도 들리고, 귀여운 강아지들을 보면 기분이 더 좋습니다. 한 손에 스벅 아메리카노까지 들고 있으면 완벽합니다. 땀이 나기 전.......
12월12일 문정역pt 트레이너의 수업준비 중요성
요즘 스포츠 예능이 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 #최강야구 #뭉쳐야찬다 는 제가 유일하게 보는 TV입니다. 재미가 있어서도 시청하지만 무엇보다 큰 것은 배움이 있습니다. 예능에서 배우는 수업 준비 최강 야구라는 프로그램은 과거 프로선수들이 아마추어 선수들과 시합을 하면서 생기는 에피소드를 다루고 있습니다. 부상 문제도 성적에 관여를 하지만 좋은 타율 방어율이 나오는 선수들은 분명 이유가 있습니다. 1. 비시즌에 얼마나 몸을 만들었는가 2. 상대방 타자 투수 분석을 잘 했는가 3. 평소 연습은 얼마나 되었는가 결국 시합 준비 컨디션 관리! 트레이닝에서 수업 준비는? 관리하는 회원을 위해 수업 준비라는 건 당연한 것이.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
