간식
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다이어트 2~5일차
일기 안썼던 4일동안 신나게 먹었습니단.. ^ㅇ^ 그래도 체지방 0.6% 빠졌어여(왜지?) 2일차 2일차 아침은 마켓컬리 판다의 연어샐러드에 믹스커피, 90% 다크초콜릿, 생과자, 견과류 후식으로 오빠가준 자색고구마 쌀과자 간식(?)으로 버섯 치킨 샌드위치에 따아먹고 당근 요즘 챠콜색 티에 빠져서 챠콜색티만 2개 샀음당 점심으로 방토, 스크럼블에그, 빵 두바이초코 휘낭시에에 따아 저녁은 방토에 스크럼블에그, 빵 3일차 필테가기전 엄마가 성당서 가져오신 스콘에 90% 다크초콜릿, 믹스커피 그림그리면서 말차파운드케이크에 믹스커피 그릴수록 어려웠던 해바라기 그래도 하다보니 원하는 방향으로 가고있는듯 ㅇㅅㅇ 점심은 방토에 에그스크.......
건새우 부추전 레시피 바삭하게
건새우 부추전 레시피 건새우 부추전 바삭하게 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 부추는 건강에 좋은 식재료여서 자주 챙기면 좋은 식재료에요. 고기 먹을 때 부추무침을 곁들여 먹고, 전을 부쳐 먹으면 부추를 넉넉히 먹을 수 있고, 더 맛있게 먹을 수 있어 좋더라고요. 전은 어떤 재료가 들어가도 맛있고, 부치면 뭐든 맛있잖아요. 주말 출출한 오후의 간식으로 먹기에 안성맞춤이에요. 메인 재료만 넣고 만들어도 되고 해물이 들어가면 씹히는 식감이 더해져서 더 맛있어요. 저는 이번에는 건새우를 만들었어요. 건새우가 들어가서 새우의 풍미가 더해져서 맛있고, 튀김가루로 반죽을 해서 바삭하게 완성이 되었어요. * 재료 (2쪽 분량) * 부.......
당뇨간식, 견과류만 드시나요? 혈당 뚝 떨어뜨리는 '의외의' 달콤한 과일
당뇨 관리나 혈당 조절 하시는 분들은 간식 하나 고르는 것도 정말 큰 일이잖아요. 보통 "입이 심심할 땐 그냥 견과류나 조금 씹어야지..." 하고 포기하시는 분들이 많더라구요. 저도 주변에서 그런 고민 하시는 걸 참 많이 봤거든요. 그런데 여러분, 사실은 무조건 참는 것보다 '영리하게' 먹는 게 더 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 달콤해서 입도 즐겁고, 오히려 혈당 조절에 도움을 주는 의외의 과일이 있더라구요! 저도 처음엔 "에이, 과일인데 정말 괜찮을까?" 싶었는데, 알고 보니 영양소가 아주 기특한 녀석이었어요. 그 주인공은 바로 '베리류'와 '사과'예요! 사실 과일이라고 다.......
배추전 만들기 레시피 알배추전 요리
배추전 배추전만들기 배추전레시피 알배추전 레시피 알배추요리 오늘은 요리해먹고 남은 알배추가 몇장 있어서 간단하게 배추전 부쳐서 준비했습니다. 달큰한 감칠맛과 고소한 식감 살려서 부친 전 요리는 간단한 간식으로 먹기도 좋고 막걸리 안주로 곁들여도 잘 어울리는 맛으로 간단한 조리과정으로 만들 수 있는 배추전 맛있게 부치는 방법 소개해드리려고 합니다. 바삭한 배추전 레시피 만들 때 잎을 손질해서 반죽 만드는 방법, 부쳐서 요리를 완성하기까지 어렵지않게 따라 만들 수 있게 포인트를 알려드릴테니 배추전 레시피 바로 시작해보도록 해요. 재료준비 배춧잎 7장 튀김가루 1컵 차가운 물 1컵 참치액 또는 액젓 2/3스푼 *덧가루.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)