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10/21, 하루종일 더부룩(-0.3kg)
다시 건강 몸무게 진입- 아침은 라라스윗 아이스크림 치즈맛 녹차맛 반통씩 먹고 이디야 커피믹스 카페에서 따뜻한 녹차 마셨는데 속은 더부룩한데 엄청 배고프고 ㅋㅋ 한솥 꿀호떡 1.5개 꿀이 아쥬 가득가득 ☺️ 점심은 한우 함박스테이크에 미소된장국 밥에 소시지 먹을때까지만 해도 괜찮았는데 고기 한입 할때마다 가스 엄청 차는 그래도 버리기는 아까워서 꾸역꾸역 다먹음 속 편해질걸 기원하며 따뜻한 얼그레이티 저녁 먹을 상태가 아닌지라 다이소 꿀쫀드기도 요거 하나만 먹고 다음날(오늘)이 생일이라 케이크 파는곳 찾다가 모든빵 천연발효종으로 만드는집 있길래 고구마케이크 사들고가기 어제 감기기운에 체끼도 있고 몸도 춥.......
아내가 돌아왔고, 우린 다시 시작!!!
행복자가발전소의 2025년 8월 2일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 아침은 카레닷!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 차려주는 아침의 스피드와 간편함이 특징입니다. 맛도 있지만 차리기 빠르고, 치우기 편한 셋팅이죠. 그리고 저의 아침은 칼로리 발란스 하나입니다. 먹고 바로 운동 갈거라서요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 커피 한잔 하면서 글 수정해야겠다! 리예 미술학원 데려다주면서 운동 갈 거라, 3번째 책 쓸 시간이 생겼습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 리예야!!! 학원 가자!!!!!! 원래 토요일은 수업이 없는데, 내일 미술대회가 있어서 오늘 연습 차원에서 가는 거에요.......
10/20, -0.1kg
어제도 간식이 좀 많았지만.. 발레스트레칭 50분 했더니 0.1kg 빠진 ㅎㅎ! 아침은 당근, 스크럼블에그, 나초칩 후식으론 써브웨이 쿠키와 이디야 커피믹스 점심도 아침과 똑같이- 새로 간 미용실에서 앞머리 잘랐는데 피크닉 선물로 받았어요 *_* 맘에 쏙 들어서 명함도 받아오고 카페에서는 녹차라떼 미용실에서는 넘 이뻤는데.. ... 담에는 앞머리 낼때 머리 뒤에서 가져와서 잘라달라고 해야겠다.. ^ㅇ^ 요즘 밥을 넘 안먹는거같아서 현미밥 잔뜩 시켰어용 마침 세일해서 한봉지당 천원대로 구입 ㅋㅋ 젤 맛있어보이는 곤약떡볶이맛에 페페론치노 잔뜩 뿌려서 계란후라이, 두부조림과 함께 후식으로 버터링도 먹고 호두파이도 먹고ㅋㅋ 배터질.......
10/18,19: 유지
0.3kg 가 왔다갔다 ㅎㅎ 추석연휴를 기점으로 여전히 배터지게 먹고 운동 안하는 요즘입니다.. 10/18 이날은 한능검 시험보는 날이었어요 아침은 당근, 스크럼블에그, 나초칩 50g 이디야 믹스커피도 한잔 때려주고 시험 보고나서는 맥도날드 콘아이스크림, 제로콜라 마시고 원래 이번시험 2급이 목표였는데 3급도 겨우받은 ㅠ 지문도 생소하고 공부 안한 부분도 많고.. 지난시험에서는 조선부터 소나기 엄청 내렸는데 그래도 이번은 조선에서 한문제만 틀림 점심은 써브웨이 참치샐러드 & 웨지감자세트 쿠키는 선물받았는데 먹진 않았어요 후식은 이디야 아이스 얼그레이티 저녁은 떡볶이랑 핏자 마감시간 다되서인지 떡 엄청 많이 주셔서 10.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
