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10/27, -0.1kg
조금씩이지만 빠지고 있네용 아침은.. 어제도 오늘은 현미밥에 오리고기 먹었는데 사진을 깜박하고 안찍어서 사진은 재탕 ㅎ_ㅎ 발레끝나고 써브웨이 참치샌드위치 소스는 핫칠리에 올리브오일 엄마가 에이스 바스크 크림치즈케이크맛 얻어오셔서 그거랑 이디야 커피믹스 그리고 필라이즈 어플에서 170칼로리정도 더먹어도 된대서 후식으로 포카칩 ㅋ 그렇게 저녁같지 않은 저녁(?) 먹고는 녹차한잔 때려줬어요 그리하여 1100칼로리 맞춰먹기 성공 운동은 걷기 만8천보, 발레 50분
10/26, -0.2kg
요즘 당이랑 탄수, 지방 섭취가 너무 많은거같아서 어제는 칼로리어플에 기록하면서 먹었더니 0.2kg 빠졌어요 연말까지 2kg 감량 목표로 하루 총 섭취칼로리 계산해보니 1100칼로리만 먹어야 한다는.. ^ㅇ^ 아침은 오늘은 현미밥에 오리고기 약간 그리고 스벅에서는 말차라떼 먹었는데 이거까지가 천칼로리 육박하더라구요? 그래서 칼로리 맞추려고 오늘은 현미밥 곤약깍두기 맛이랑 게맛살맛 볶아서 아빠랑 딱 절반씩 여기까지가 1100칼로리정도 먹은건데 지방섭취가 좀 많다고 나오는군요 산책하고 할머니가 생전에 쓰시던 천중에 제일 고급스럽고 예쁜것을 골라 유튜브 튜토리얼 보고 엄마 아빠 커플파우치 만들어드렸어요 그리고.. 산책하고.......
애셋 데리고 한강수영장
행복자가발전소의 2025년 8월 4일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 왜 이렇게 불쌍하게 자고 있냥?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽에 일어났는데, 애들이 거실에서 이렇게 자고 있습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 봄보미는 여기서 자고 있구나? 안방에도 없길래, 안 들어온 줄 알았는데 리예 방에서 자고 있었네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 잘 자고 있어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들 밥 해놓고 운동 가야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 운동가면 40분 밖에 운동을 할 수가 없으니 미리 스트레칭.......
라떼에 절여진 보시리의 주간일기
글 / 사진 ⓒ 보슐랭가이드 요즘 내인스타 스토리보면 사람들이 라떼 좀 그만마시라고 한닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 2-3잔은 맛있는 라떼 찾아다니는 러버가 됨 이번한달은 진짜 카페인과 우유에 절여져서 분명 운동을 하고는 있는데 살이 계속 찌고있다. 거의 한달간 쭉 커피찾아다닌것 같은데 이번주를 마지막으로 관둬야할 것 같당....힝구.. 암튼 보시리의 주간일기 스타또 도쿄에서 맛있는 라떼 먹은 후 라떼에 미친자.... 일단 회사 근처 카페들을 하나씩 둘러보고 있다... 근데 진짜 맛있는집은 대체 어디있는겨? 누가 좀 힙지로 라떼맛집 좀 알려주세용. 회사 1층에 스벅이 있어서 행복했었지만?! 라떼에 빠진 이후로 스벅은 잘안가는 1인.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)