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10/22~25, +0.9kg
운동 안한지 벌써 3주나.. ^ㅇ^ 많이먹고 운동도 안하던게 쌓여서 4일간 1kg 가까이 쪘어요 그래도 기록은 해야쥬? 10/22 라라스윗 아이스크림 치즈맛이랑 말차맛 딱 1회제공량(1/4통)씩 남은거 다먹고 아침은 단호박 사과 샌드위치에 엄마가 대봉시 주셨는데 넘 배불러서 한숫가락만 고양이 그림 그려진 가방 만들어보려고 스케치하고 전날 사온 천연발효종 고구마케이크로 생파 케이크 한조각 먹고 밥 한숫갈에 반찬들도 맛봤어여 라치몬트에서 얼그레이티라떼 시켰는데 진짜 꾹꾹 담아주신 ㅋㅋ 다른곳보다 안달아서 좋았어여 야채 마뉘넣은 순대볶음 엄마랑 냠냠 순대는 마트에서 통으로 사온거 절반만 넣고 나머지는 깻잎순, 양배추 듬뿍 소.......
8체질 한의원 체질진단 후 관리
8체질 한의원 체질진단 후 관리 갑자기 추워진 날씨로 인해서 옷차림 또한 많은 변화가 생기게 됐어요. 이 때에 작년에 입던 옷들이 꽉 끼거나 맞지 않는다면 살이 쪘다는 것을 짐작해볼 수 있었는데요. 때문에 급하게 몸관리를 시작하는 분들이 많았고, 다시 체중을 줄이기 위한 노력을 적극적으로 하게 됐어요. 하지만 이 때에 급한 다이어트는 오히려 건강에도 해를 끼칠 수 있었고, 감량도 원하는 방향으로 이어지기 힘들 수 있기 때문에 주의해주셔야 한다고 8체질 한의원에서는 전했어요. 각자마다 체지방이 늘어나는 이유는 매우 다양하다고 할 수 있는 만큼 이에 맞춰서 적절한 관리가 진행되어야 했어요. 호르몬이나 체질, 생활습관 등.......
갑상선기능저하증 약 부작용 비만 다이어트 치료 원인 증상 공유
갑상선기능저하증 약 부작용 비만 다이어트 치료 원인 증상 공유 기온이 내려가며 아침저녁으로 공기가 차가워졌습니다. 이런 시기에는 누구나 어느 정도의 추위를 느끼기 마련이지만, 주변보다 유난히 몸이 차거나 손발이 시린 분들이 있습니다. 낮 동안에도 피로감이 지속되고, 피부가 건조해지며 체중이 늘어나는 느낌이 든다면 단순한 계절 변화 때문만은 아닐 수 있습니다. 기온과 관계없이 이런 증상이 계속된다면 갑상선기능저하증을 의심해볼 필요가 있습니다. 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 기관인 갑상샘의 기능이 떨어지면 신체 전반에 영향을 주게 됩니다. 오늘은 갑상선기능저하증 약 부작용, 비만과 다이어트, 치료, 원인.......
다이나믹 세 여자
행복자가발전소의 2025년 8월 3일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘은 진주로 결혼식 사회를 보러가야 하기때문에 도시락 챙겨야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간식(?)으로 계란을 먹기 시작했더니 좋은 점이 너무 많습니다. 일단 다이어트와 동시에 건강도 챙기고요. 식비와 식사 시간 마저 아낄 수 있습니다. 게다가 찜질방 계란은 유통기간이 길기 때문에 싼 가격에 쌓아두고 먹을 수 있어서 좋아요. 오늘도 지방 가는 길에 챙깁니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 아침 먹고 출발해야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아침도 가볍게 계란 두알 먹고 나갑니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 리예! 오.......
![[CV] [Comi] 'スキップ・ビート!'(스킵 비트) 53권. ‘마법의 돌’이 그렇게나 중요했던가.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781934473-ECB29CEC9EB0EAB080EBB490.jpg)
