노화
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나이 들어 머리 나빠지는 게 느껴지는데 방법 없을지!
나이 들어 머리 나뻐지는 데 느껴지는 데 방법 없을 지! 어릴 때는 시간과 날짜 감각이 있었는데 지금은 사라진 듯. 오늘이 며칠인지 올해가 몇 년인지 가물가물. 치매 걸리는 게 아닐까 두렵고 무서워 나이 먹는게 두렵다. 숏폼, SNS, 커뮤 끊고 책부터 읽어라. 알콜이 뇌 녹여 치매 앞당기니 반드시 끊어라. 정제가공식도 악영향이니 채소, 견과류 등 즐겨 먹어라. 독서, 외국어공부, 음악감상, 노래부르기 등 습관화해라. 머리도 쓴 만큼 좋아지니 독서나 자격증 공부, 외국어 배우면 도움. 갑자기 그런거면 우울증일 수 있으니 충분한 잠과 휴식을 추천. 의사가 말해준 건데 잠을 푹 자야한다. 잠 자는동안 뇌 쓰레기가 청소된다. 쓰레기 성.......
"직접 해보니.." 안선영 피부과 시술 베스트 vs 워스트
최근 안선영이 자신의 유튜브 채널에서 성형 시술에 대한 생각을 공개해 난리가 났더라고요? 나이 들수록 누구에게나 노화가 찾아오기에 요즘에는 자신을 가꾸는 방법으로 피부과 시술을 선택하기도 하죠. 여기까지는 문제가 될 게 없지만.. 집, 차, 여자의 공통점을 말하면 "연식이 될수록 유지 보수 비용이 많이 들고 보수를 하기 전까지는 아무리 쓸고 닦아도 추하다"라고 언급해 논란이 되고 있어요. 나중에 '여자'가 아닌 남자도 포함하며 '사람'이라고 정정하긴 했지만 사람이라도 해도 자연스럽게 노화를 받아들이는 것 자체를 부정하는 듯한 발언이라 아쉬운 부분이 있었죠. 2013년에 MBC 예능
근감소증 증상과 예방과 치료시기
근력 저하는 노화 과정에서 흔히 나타나는 현상이랍니다. 근감소증은 나이가 들면서 근력과 근육량이 감소하는 질환인데요. 초기에는 증상이 미미하게 나타나 알아 차리기 어려울 수 있답니다. 시간이 지남에 따라 이런 증상은 악화되어 의자에서 일어나는 것과 같은 일상적인 동작 조차 어려워질 수 있는것이죠. 다행히 근감소증을 예방하고 근력을 유지하기 위해 할수 있는 일들이 많답니다. 이미 노화로 인한 근력 감소 징후를 경험했다면, 증상 개선에 도움이 되는 간단하고 비침습적인 치료법을 시도해 볼 수도 있는데요. 근감소증 증상을 살펴보고, 근육 건강을 유지하기 위해 취할 수 있는 적극적인 조치들을 알아볼까 한답니다. ※ 근감.......
흰머리 나는 이유 뽑으면 더 난다?
거울 앞에서 머리를 빗다 보면 불현듯 보이는 한 가닥의 흰머리. '스트레스 때문인가?', '흰머리 뽑으면 더 나는 거 아니야?'하는 생각, 당신도 한 번쯤 해보셨을 거예요. 이 글에서는 흰머리 나는 이유를 이야기해 보도록 하겠습니다. 흰머리의 근본 원인 머리카락 색을 결정하는 건 멜라닌 색소입니다. 멜라닌은 머리카락 뿌리 속 모낭 안의 멜라노사이트라는 세포에서 만들어지죠. 이 세포가 활발히 일할 때는 검거나 갈색의 머리가 나지만, 세포의 활동이 줄어들면 머리카락은 점점 색을 잃고 하얗게 변합니다. 그럼 이 세포가 왜 멈출까요? 노화 : 나이를 먹으면 세포의 기능이 자연스럽게 약해집니다. 유전적 요인 : 부.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)