경희애문화 건강챙기기, 내몸 부위별 노화방지 방법By 과천애문화 | 2022년 4월 12일 | 경희애문화 건강챙기기 내몸 부위별 노화방지 방법 ● 위와 장 1. 하루 8 잔 물 마시기 2. 음식물 제거 실험으로 내 몸에 독이 되는 음식 알아내기 3. 섬유질 섭취로 노폐물 배출하기 ● 심장 1. 심장 질환도 유전이다 2. 적당히 운동 하기 3. 심장에 영양을 주는 음 식 먹기 내몸 부위별 노화방지 방법 ● 위와 장 1. 하루 8 잔 물 마시기 물을 충분히 섭취하는 것은 내 몸에 해줄 수 있는 간단하지만 가장 효과적인 방법이다. 변비를 없애 고 노폐물을 배출하는 것으로도 위와 장은 덩달아 튼튼해진다. 2. 음식물 제거 실험으로 내 몸에 독이 되는 음식 알아내기 내 몸과 궁합이 맞지 않는 음식을 알아내기 위 해 3일간 음식물 제거 실험을 해.......경히애문화(2)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)노화(9)노화방지(14)내몸_부위별_노화방지(1)건강(433)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강정보(284)건강팁(277)다이어트(506)