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뱃살 보여도 당당해! 남지현의 무보정 웰니스 일상, 진짜 건강미란 이런 것
안녕하세요! 오늘은 보는 것만으로도 기분이 맑아지는 소식을 들고 왔어요. 바로 포미닛 출신에서 이제는 배우이자 운동 전문가로 멋지게 변신한 남지현 씨의 근황인데요! 최근 그녀가 자신의 SNS를 통해 공개한 사진들이 커뮤니티에서 정말 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 왜냐고요? 바로 연예인으로서는 쉽지 않은 '무보정' 선언 때문이죠! 꾸밈없는 모습이 오히려 더 빛나는 그녀의 일상을 함께 살펴볼까요? 솔직함이 무기! "뱃살 보여도 보정 안 함" 선언의 의미 최근 남지현 씨는 자신의 인스타그램에 클리닉을 방문해 웰니스 프로그램을 체험하는 사진 여러 장을 게재했습니다. 여기서 가장 눈길을 끈 것은 사진과 함께.......
20kg 감량하고 리즈 갱신한 소유, 성형설까지 잠재운 다이어트 비법은?
안녕하세요! 오늘은 다이어트 자극 짤의 대명사이자 자기관리의 끝판왕, 가수 소유 씨의 놀라운 근황을 들고 왔어요. 최근 소유 씨의 유튜브 채널인 '소유기 SOYOUGI'에 올라온 영상이 온라인을 아주 뜨겁게 달구고 있는데요. 그동안의 성형 논란을 한 방에 잠재우는 무려 20kg 감량 고백과 함께 그녀만의 디테일한 관리 루틴이 공개되었답니다. 다이어터라면 절대 놓칠 수 없는 소유 씨의 리얼한 이야기, 지금부터 함께 살펴볼까요? "성형이 아니라 살이에요!" 20kg 감량으로 바뀐 얼굴형 많은 분이 소유 씨를 보며 "얼굴이 조금 달라진 것 같은데?"라며 성형 의혹을 제기하곤 했었죠. 하지만 이번 영상에서 소유.......
노원pt 헬스 성공적으로 예쁜 라인 만들었어요!
노원pt 헬스 성공적으로 예쁜 라인 만들었어요! 노원pt 헬스 성공적으로 예쁜 라인 만들었어요! 안녕하세요 :) 학교 다닐때부터 운동에는 정말 소질 없었던 저는 완전 헬린이였어요 이번에 대학 합격하며 노원pt 헬스 에이블짐 노원역점을 등록하게 되면서 pt의 새로운 세계를 만날수가 있었습니다 처음에는 헬스장이라는 공간은 저와 거리가 느껴지며 운동 방법도 전혀 몰라서 상담 받을 때에도 고민이 많았거든요 처음 노원pt 헬스 에이블짐 노원역점에 상담하는데 저처럼 마찬가지로 대학 입학 예정이신분들도 많았어요 노원역 바로 앞에 위치한 대형 프리미엄 센터답게 전체적인 분위기도 깔끔하며 유산소존, 머신존, 프리웨이트존이 완벽하.......
자이로토닉 기구 필라테스 요가 차이 다이어트 효과 비교
몸매 라인 살리는 자이로토닉, 필라테스, 요가 차이 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 날씨가 따뜻해지면서 미뤄뒀던 운동을 시작하려는 분들이 부쩍 많아지셨어요. 요즘 저한테도 많이 하시는 질문 중 하나가 "살을 빼고 싶은데 자이로토닉, 필라테스, 요가 중 뭐가 제일 좋나요?"더라고요. 사실 정답은 없지만, 내 몸의 목적에 따라 선택지는 분명히 갈리게 마련이거든요. 오늘은 자이로토닉 기구 필라테스 요가 효과 차이와 다이어트 관점에서 완벽하게 비교 분석해 드릴게요! 1. 마음과 몸의 연결, 요가 (Yoga) 요가는 매트 위에서 호흡과 명상을 통해 몸의 균형을 잡는 운동이에요. 단순히 스트레칭이라고 생각하기 쉽.......
