헬스클럽과 PT 전문 센터의 차이점(칠곡pt,대구피티)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 9월 11일 | 다이어트헬스클럽과 PT 전문 센터의 차이점(칠곡pt,대구피티) 안녕하세요? 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 퍼스널 트레이닝 입니다. 오늘은 저희 센터에 대한 소개와 PT(Personal Training)을 받을 때 일반 헬스클럽과 PT샵의 차이점 및 장단점에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 제가 현재 PT 샵을 운영 중 이긴 하지만 한쪽으로 편향된 광고성 글이 아닌 오랜 트레이너 경력을 녹여 최대한 객관적으로 알려드리도록 하겠습니다. 헬스클럽의 장점과 단점 우선 헬스클럽은 규모가 굉장히 큽니다. 요즘 대형 PT샵도 오픈하는 추세지만 그래도 일반 헬스클럽과 비교하면 2~3배 이상 차이나는 경우도 있습니다. 규모가 크.......근육만들기(15)퍼스널트레이닝(22)웨이트트레이닝(24)다이어트(549)운동(219)바디프로필(12)헬스(131)복근만들기(3)운동보조제 익스트림 블랙마카 아르기닌 활력 높이기By 재빈짱의 초보사진사 | 2023년 8월 22일 | 나이가 들다 보니 운동을 안 할 수가 없는 것 같습니다. 특히 이제 40대 중반이 되다 보니 배가 나와서 운동에 대한 생각을 안 할 수가 없더라구요. 그래서 저녁에 와이프와 함께 1시간 30분 정도 빠른 걷기를 하는데 배는 안 들어가는 것 같습니다. ㅠ.ㅠ 그래도 뭐 저녁 먹고 나면 소화도 안 되고 하던 것이 조금은 나아지는 것 같고 몸은 가벼워 지는 것 같아서 만족하고 있습니다. 그런데 요즘 같이 날씨가 덥고 습한 날에는 금방 지치더군요. 특히 여행을 한번 가게 되면 최소 2만보 정도 걷는 저로서는 요즘 체력의 저하가 절실하게 느껴집니다. 그래서 운동보조제 하나 정도 섭취하여 활력을 찾아야 할 것 같다는 생각을 하게 되었습니다.......운동보조제(5)익스트림(11)블랙마카(10)아르기닌(38)활력높이기(1)헬스보조제(4)블랙마카1800(2)익스트림블랙마카(5)운동(219)소노펠리체cc 비발디파크 웨스트 8월 라운딩!By 짱양의 인생학개론 | 2023년 8월 19일 | 안녕하세요. 몇 년만에 포스팅 시작하게 된 짱양입니다. 골프 구력 4년차 골프재미에 푹 빠져있는 골린이 짱양이에요. 그 동안 라운딩 다니면서 골프장마다 기록하려고 클럽하우스에서 부터 사진을 찍다가 라운딩이 시작되면... 골프에 집중하다보니 사진찍는것을 깜빡하게되고 포스팅하는 일이 전 처럼 쉽지가 않아서 미루고 미루다 다시 블챌에 장소기록 주제길래 도전! 오늘의 블챌 장소기록은 홍천 골프장 예전 대명비발디파크 골프장인 소노펠리체cc 체크인 기록을 해보려구요. 8월 14일 무더운 한여름! 소노펠리체cc 웨스트 코스의 오후 2시 2부티. 우리나라 날씨가 요즘 폭염으로... 8월 2부 한낮에 골프를 친다는 것은 정말 큰 마음가짐.......체크인챌린지(416)소노펠리체웨스트코스(1)소노펠리체CC웨스트(1)소노펠리체CC8월(1)소노펠리체CC비발디(1)소노펠리체CC(2)골프(323)골프장(25)취미(117)운동(219)홍천골프장(4)소노펠리체CC코스(1)나의 헬스 이야기 9_허리보호대 오사용으로 갈비뼈 부러진 이야기By 자유로의 꿈 | 2023년 7월 23일 | 작년 7월부터 시작한 헬스 물론, 산스장까지 포함하면 재작년 12월부터 시작한 헬스죠. 아무튼, 그렇게 시작한 헬스에 살살 재미가 붙기 시작하더니, 20년 경력의 후배가 옆에서 조언까지 해주니, 재미는 폭발적으로 늘어났습니다. 분할법도 모르다가 후배가 나의 운동량이 너무 과도하다며, 부위별로 분할법으로 운동하라는 조언에 처음에는 2분할, 그 다음 3분할, 그 다음 4분할로 하다가 다시 3분할로 안착하며 거의 1년을 미친듯이 운동을 했습니다. 저녁이 없는 삶? 퇴근하자마자 집에 와서 운동복으로 갈아입고 헬스장 가서 2시간 땀 흘리고 집에 들어오면 오후 9시. 바로 샤워하고 운동복 빨고 밥 챙겨먹고 먹은거 치우고 나면 빠르면 오.......헬스(131)운동(219)헬린이(9)분할법(1)헬스분할법(1)허리보호대(4)허리벨트(3)허리보호대벨트(1)데드리프트(41)루마니안데드리프트(12)컨벤셔널데드리프트(8)REPCOUNT(1)다친후자가진단금물(1)치료는의사에게(1)정형외과(2)First12131415161718Last