다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 5일 | 음식정보다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩 먹는법 새해부터는 운동 다이어트 열심히 한다고 다짐을 했건만...ㅎㅎ 작심삼일이라고 어제 신랑이 뜨끈한 동태탕에 술 한잔하고 싶다고해서 바로 만들어 먹을 수 없어서 외식하면서 한잔했답니다. 그래도, 집안에서 스텝퍼도 하고 구석에 밀어놨던 운동 용품들도 눈에 보이게 다 꺼내놓고 한 번씩 합니다. 다이어트식으로 콩샐러드 만들어 먹고 나름 집안에서는 건강한 식단으로 식사하려고 노력합니다. 코스트코나 마트에서 파는 에다마메 껍질째 삶아진 연두색 자숙콩 냉동실에 있어서 꺼내서 데쳐서 콩샐러드 만들기 했습니다. 다이어트식으로 푸른 잎채소도 많이 먹고, 아침마다.......다이어트음식(90)삶은콩(2)껍질콩(2)이자카야에마다메(1)다이어트식단(61)다이어트요리(105)콩샐러드레시피(1)콩샐러드(2)코스트코에다마메(1)다이어트식(48)에다마메(1)자숙콩(1)콩샐러드만드는법(1)다이어트샐러드(40)다이어트저녁(16)다이어트레시피(55)다이어트메뉴(12)콩요리(13)검은콩볶음 건강한 간식 서리태 쥐눈이콩 약콩 볶는법By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 24일 | 음식정보검은콩볶음 건강한 간식 서리태 쥐눈이콩 약콩 볶는법 메리크리스마스입니다. 시골살이 하러 왔는데 시골 입구로 들어오는 송수관이 얼어서 며칠째 물이 나오지 않습니다. 우물물 길어와서 간신히 기본적인것만 쓰고 간단한 설거.지와 밥은 외식이나 라면으로 때우고 있습니다. 중년의 두 부부라 딱히 크리스마스라고 할 거는 없지만, 물이 안 나오니 배고픈 크리스마스가 되었습니다. 검은콩 요리 콩자반 조림으로 많이 드십니다. 어려서 아빠가 주머니에 넣어 다니시면서 드셨던 검은콩볶음 생각이 났습니다. 한겨울에 후라이팬에서 따닥따닥 볶아지던 콩 굽는 소리가 기억이납니다. 콩을 가을에 추수하니깐 검은콩이 겨울에 많이 있어서 겨울.......콩요리(13)서리태볶음(1)콩볶는법(1)약콩볶음(1)검은콩볶음(1)골프간식(8)간식(273)검은콩볶는법(1)검은콩요리(4)간식만들기(59)간단한간식(68)쥐눈이콩볶음(1)라운딩간식(2)서리태 콩자반 만들기 부드러운 검정 콩조림 만드는법 콩장 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 12월 1일 | 음식정보부드러운 콩자반 만들기 서리태 콩자반 만드는법 검정 콩조림 만들기 부드러운 콩장 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 밭에서 나는 우유라고 불리는 콩은 단백질이 풍부해서 건강에 좋은 식재료에요. 콩이 많이 나오는 여름에는 밥을 지을 때 함께 넣어서 만들어 먹고 평소에는 반찬으로 만들어 먹어요. 서리태 요리 콩장조림은 한번 만들어 놓으면 일주일 넘게 두고 먹어도 변질이 없어서 밑반찬으로 만들어 두기에 굿~~! 하나씩 집어 먹으면 젓가락이 많이 가니까 밥 위에 올려서 숟가락으로 밥이랑 같이 숟가락 위에 올려서 먹으면 더 쉽고 많이 먹을 수 있더라고요. 검정 콩자반 만드는법은 불리는 시간에 따라 부드러움의 정도가 다른데요.......서리태콩자반(14)콩요리(13)부드러운콩자반(4)콩장만들기(7)서리태요리(5)콩조림만들기(13)콩자반만들기(20)검정콩자반(2)콩자반(18)콩자반만드는법(17)검정콩조림(2)부드러운콩장만들기(1)콩장조림(11)콩장(11)콩조림(11)병아리콩 삶기 불리기 보관 에어프라이어 간식 콩과자By 하우매니 심플레시피 | 2023년 11월 27일 | 음식정보병아리콩 삶기 불리기 보관 에어프라이어 간식 콩과자 병아리콩 좋아하세요? 저는 콩 종류 좋아하는데 밥이랑 섞인 콩은 싫고, 콩만 먹는걸 좋아합니다. 그래서, 콩들만 섞어서 삶아서 콩범벅을 퍼 먹기도 합니다. 병아리콩 먹고 싶어서 삶아서 콩과자까지 만들어봤습니다. 심심풀이로 집어 먹으면 맛이 나름 괜찮아서 다이어트 간식으로도 좋습니다. 요리는 좋아하는 분야라 계속 하지만, 양념이나 소스 빼고 재료 자체의 맛을 즐기는 음식들을 많이 먹으려고 합니다. 병아리콩 삶기 보관 콩과자 만드는 법 까지 알려드립니다. 병아리콩 삶기 에어프라이어 간식 * 재료 및 양념 * 병아리콩 2컵 삶을때 물 1리터 * 콩 과 자 * 삶은 병아리콩 1컵.......병아리콩레시피(1)병아리콩불리기(2)병아리콩요리레시피(1)병아리콩삶는법(1)병아리콩요리(10)병아리콩보관(1)병아리콩냉동(1)콩요리(13)건강간식(49)건강한간식(22)병아리콩(10)병아리콩삶기(7)에어프라이어간식(35)First1234Last