Posts
45 posts
성시경 양배추볶음 레시피 다이어트 저녁 메뉴
성시경 양배추볶음 레시피 다이어트 저녁 메뉴 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 요즘 출렁이는 뱃살 집어넣어야 해서 다이어트 양배추 요리 만들어 먹고 있는데요. 칼로리 낮고 식이섬유가 많아 포만감이 좋아 한 끼 식사로도 좋더라고요. 이번 글에서는 가수 성시경씨 개인 유튜브 방송에서 소개해 주신 양배추볶음 레시피를 준비해 보았습니다. 올리브유 넣고 재료 넣고 볶다 간장과 참치액 개인 입맛에 맞추어 넣고 마지막에 버터를 조금 넣어주세요. 버터의 고소하고 진한 원유의 풍미가 원물 속 달달한 채수와 만나 고급스러운 요리가 되더라고요. 다이어트 저녁 메뉴로 만들어 밥 없이 한 접시 먹었는데 맛도 좋고 포만.......
우무냉채 만들기 우무묵무침 레시피
우무냉채 만들기 우무묵무침 레시피 명절 후의 느끼함 때문에 자꾸 매콤한 거 얼큰한 거 칼칼한 거 찾게 되는데요. 시장에서 파는 우무묵 보자마자 새콤한 초고추장에 버무려 먹고 싶다 생각이 드는 거 있죠. 예전엔 분식집 메뉴였는데, 요즘은 장날 묵 파는 데서 초간장이랑 같이 파는 거 보고 마트에서 팩에 들은 거 파는데요. 우무묵이 해초로 만든 묵이라 다이어트식품으로 좋아서 명절에 급찐 살 급빠 할 때 좋아요. 그런데, 급진급빠(급하게 찐 살은 급하게 빠진다) 정말 맞나요? 우무 냉채는 쫄면처럼 다양한 채소들 채 썰어 넣고, 새콤한 초고추장으로 비벼 먹는 요리인데요. 우무 자체의 식감이 독특해서 먹는 재미가 있는데요. 가볍게.......
월남쌈재료 다이어트 라이스페이퍼 요리 레시피
월남쌈재료 라이스페이퍼 요리 월남쌈 레시피 다이어트 음식 다이어트식 저녁 메뉴 명절의 폭식도 걱정되지만, 겨울이라 두툼한 옷 속에서 야금야금 살이 찌고 있지는 않으신지요. 제가 그렇습니다. 에궁에궁~ 이사랑 큰일들이 좀 있어서 약간의 스트레스가 무심코 뭔가 막 입에 욱여넣고 생각이 많아서 잠도 쉽게 오지 않으니 뭔가 먹고 배부르게 잠들고 그러니 금세 빵빵해지는 거 있죠. 명절 전부터 체중 관리 좀 하다가, 명절에 맛있게 먹고 또 음력으로 새해니깐 새로운 다짐으로 운동도 열심히 하고 다이어트 결심 실천하면 좋겠습니다. 냉장고 정리도 할 겸 간단하게 먹을 재료들을 찾으니 신선한 유럽피안 채소도 있고, 이것저것 찾아서.......
최화정 땅콩버터 사과 먹는법 다이어트 저녁 레시피
최화정 땅콩버터 사과 먹는법 다이어트 저녁 레시피 땅콩버터 요리 최화정 님의 다이어트식 레시피 기발한 아이디어와 심플한 레시피가 많은데요. 그래서, 피넛버터 열품이 한바탕 일었는데요. 요즘도 아침 식사나 한 끼 식사 대신으로 사과에 피넛버터 발라 드시는 분들도 많으신데요. 저도 주말에 식구들과 외식도 하고 해서 오늘은 가볍게 식사하려고 노력했는데요. 다이어트 저녁으로 사과에 피넛버터 발라 먹는 건데 샌드위치처럼 사과샌드로 멋을 내 봤습니다. 사과에 피넛버터만 찍어 먹어도 맛있고 든든한데 예쁘게 먹고 싶어서 요렇게 잔머리 좀 써봤습니다. 달콤하고 새콤하고 아삭한 사과의 식감에 무가당 땅콩 버터 100%를 발라 혈당.......
