다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 5일 | 음식정보다이어트 콩샐러드 이자카야 껍질콩 에다마메 자숙콩 껍질콩 먹는법 새해부터는 운동 다이어트 열심히 한다고 다짐을 했건만...ㅎㅎ 작심삼일이라고 어제 신랑이 뜨끈한 동태탕에 술 한잔하고 싶다고해서 바로 만들어 먹을 수 없어서 외식하면서 한잔했답니다. 그래도, 집안에서 스텝퍼도 하고 구석에 밀어놨던 운동 용품들도 눈에 보이게 다 꺼내놓고 한 번씩 합니다. 다이어트식으로 콩샐러드 만들어 먹고 나름 집안에서는 건강한 식단으로 식사하려고 노력합니다. 코스트코나 마트에서 파는 에다마메 껍질째 삶아진 연두색 자숙콩 냉동실에 있어서 꺼내서 데쳐서 콩샐러드 만들기 했습니다. 다이어트식으로 푸른 잎채소도 많이 먹고, 아침마다.......다이어트음식(78)삶은콩(2)껍질콩(1)이자카야에마다메(1)다이어트식단(56)다이어트요리(93)콩샐러드레시피(1)콩샐러드(2)코스트코에다마메(1)다이어트식(43)에다마메(1)자숙콩(1)콩샐러드만드는법(1)다이어트샐러드(31)다이어트저녁(16)다이어트레시피(50)다이어트메뉴(11)콩요리(11)렌틸콩 샐러드 만들기 발사믹소스 발사믹식초 소스 만들기 렌틸콩 요리By 윤스의 집밥레시피 | 2023년 12월 26일 | 다이어트@ 렌틸콩 샐러드만들기 발사믹소스만들기 발사믹식초소스 만들기 렌틸콩 요리 © 윤스 #렌틸콩샐러드 만들기 했어요. TV보다가 몸이 무겁다 하는 날 점심으로는 렌틸콩 통조림을 하나 먹는다는 의사샘의 말에 바로 콩 통조림을 주문했어요. #렌틸콩 만 있는게 아니고 다양하게 있어서 몇가지 주문했죠. 사실 렌틸콩 슈퍼푸드이고 단백질이 풍부하다는 건 알고 있어서 가끔 밥에 두어 먹곤 했는데 잘 챙겨 먹게 되지는 않더라고요. 퍼먹는 스타일의 #콩샐러드 도 좋아해서 채소 잘게 썰어서 올리브오일 드레싱만 뿌려서 만들기도 하는데요. 오늘은 #발사믹소스 에 버물버물~ 콩을 듬뿍 올려 만들어 보았답니다. 발사믹소스 만들기 할때는 드레싱 재.......렌틸콩샐러드(1)발사믹소스만들기(18)발사믹식초소스(1)렌틸콩(2)샐러드(164)콩샐러드(2)발사믹소스(18)렌틸콩요리(2)
