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109 posts다이어트 계란요리 레시피 삶은 계란 요리
다이어트 계란요리 레시피 삶은 계란 요리 까르보나라 맛 치즈 들기름 계란요리 요리 관련 숏 영상 자주 보는데요. 재미있는 레시피들이 많아서 따라 하고는 하는데요. 매번 저장은 많이 해 놓고 꺼내 보고 만들지 않게 되는데요. 재료만 보면 만들 수 있는 요리들이 많으니 일부러 레시피를 찾아서 만들지 않아도 할 게 많거든요. 그래도 가끔은 재미있어서 나도 만들어 볼까? 하고 따라 해 보는데요. 오늘 요리는 숏 영상들에서 까르보나라 맛이 난다는 삶은 계란요리에요. 삶은 계란 치즈 들기름이 들어가는 게 특징입니다. 다이어트식으로도 좋아서 한 끼 식사를 대신해도 좋습니다. 비주얼은 그냥 계란을 으깨 놓은 거 같은데요. 여기에 치.......
한그릇음식 닭가슴살 요리 오트밀 닭죽 끓이는법 오트밀죽 레시피 닭가슴살죽
닭가슴살요리 오트밀죽 레시피 한그릇음식 닭가슴살죽 오트밀 닭죽 끓이는법 오트밀 요리로 만든 건강식! 단백질과 식이섬유를 함께 먹을 수 있는 식사는 생각보다 흔하지 않습니다. 그래서 어떤 재료의 조합이냐에 따라 맛과 영양이 결정되기도 하죠. 오늘 만든 한그릇음식 오트밀 닭죽은 닭가슴살 요리로 단백질을 보충하고, 오트밀의 식이섬유와 채소까지 더해진 속이 편하면서도 포만감이 오래 유지되는 다이어트식 음식이기도 합니다. 평소에는 죽을 그렇게 좋아하는 편은 아닌데 속이 편안한 음식을 찾다보니 오트밀요리가 생각나더라고요. 지난번에는 채소에 참치를 넣어 끓인 오트밀죽 레시피였는데 주변 사람들의 극찬이 이어지면서 2탄.......
무조림 레시피 무스테이크 고기 맛 나는 무요리
무조림레시피 무스테이크 레시피 고기 맛 나는 무요리 영상도 재미있게 봐주세요. ^^ 안녕하세요.MJ의후다닥레시피입니다. 오늘 소개하는 요리는 제철 무로 만드는 무조림 레시피 입니다. 납작하게 썰어 칼집내어 굽고 소스에 조려내는 무 요리로'무 스테이크'라고 불리는 요리인데요. 제철 무로 만들어 단맛이 일품이며 묘하게 고기 맛이 난답니다. 다이어트식으로도 추천하는 레시피이며 그냥 먹어도, 반찬처럼 먹어도 맛있더라고요. 중 3 딸 아이는 또래와 식성이 달라서 채소 반찬을 정말 좋아합니다. 얼마 전까지 양배추에 꽂히더니 지금은 무가 맛있다고 하더라고요. 아이가 좋아하는 무요리라서 이색적이고 맛있게 만들 방법을.......
병아리콩 곤약면 요리 곤약샐러드 곤약무침 오이크래미 무침 실곤약 샐러드
병아리콩 곤약면 오이크래미 샐러드 곤약면요리 곤약샐러드 오이크래미무침 곤약무침 실곤약요리 실곤약샐러드 밀가루 음식을 줄이다보니 국수 먹는 횟수도 줄었어요. 그래도 후루룩쩝쩝 그 식감이 생각나니 참기 힘들때도 있더라고요. 이런저런 고민 끝에 다이어트식으로 많이 먹는 '병아리콩 곤약면'을 샀어요. 병아리콩이란 말만 들어도 웬지 고소한 맛과 함께 단백질이 더해졌을 것 같은 든든함이 느껴지지 않나요? 그런데 한편으로는 곤약면 요리가 특유의 향이 있을것 같아 망설여지기도 했어요. 밀가루 면은 부담스럽고 면요리는 먹고 싶어서 샀는데 재미있는건 사자마자 바로 마요네즈 곤약무침을 만들었다는. 푸하하핫! 국수.......
