트레이닝
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0208 문정동 igym 운동일기
날이 좀 풀려서 이제 좀 뛰는구나 했는데 오늘 눈이 펑펑~ 겨울 러닝은 참 어렵습니다 ^^; 1시 김00 회원님 1) 스케이팅 런지 + 딥식스 운동 - 좌우 체중이동 운동과 힙조인트 안정근 운동 2) 파워 레그 프레스 + 점프 런지 - 양측 편측 지면 반력을 사용하는 하체운동 3) 스텝 + 교차 뛰기 + 마운틴 클라이머 - 발목 운동/리듬 운동 2시 이00 회원님 1) 케틀벨 스윙 + 미다스 터치 - 후면 사슬 운동과 코어운동 2) 레그 컬 + 스티프 데드리프트 - 여행 후 컨디션 변화로 낮은 강도의 하체 운동 진행. 5시 숨차니 1) 코어운동 - 짐볼을 이용한 데드 버그/ 크롤/ 크랩으로 체간의 중립을 유지하는 운동 2) 리듬 운동 - 발목 운동으로도 사용하지만.......
0113 IGYM 마포점 운동 기록
2시 1) 사이드 킥 스루 + 중량 런지 + 숄더 탭 2) 풀 오버 + 바벨 로우 3시 유준 lee 1) 파일럿 쉽 스윙 + 스키어 스윙 - 좌우 / 수직 체중이동을 이용한 중량 운동 2) 스윙 숄더 프레스 + 덤벨 버피 - 리듬을 이용한 어깨 운동과 코어 운동 3) 덤벨 컬 + 캐치볼 - 악력 운동과 이두근 근력 운동 4시 원석이 1) 악력/손목 운동 + 평행봉 암워킹 - 프로네이션 부분에서 현저하게 떨어짐 - 암워킹에서는 하체를 이용한 리듬이 뛰어남 2) 링 딥스 + 바벨 컬 (메인 운동) - 상체 근력에 부족한 것에 비해서는 상당히 안정적인 딥스 모습. - 손목의 내구성을 생각해 가벼운 무게로 많은 세트 반복 3) 스킨 더 캣 - 완벽하지는 않지만 기대 이상의 유연.......
2025 트렌드 트레이닝복 세트, 아디다스 트랙탑 져지 가격 크림 KREAM에서 알아보자!
본 포스팅은 KREAM으로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 그거 아세요..? 2025 패션 트렌드는 애슬레틱 시크 패션이라고 하더라고요. 패션 유튜버 앨리스 펑크가 선정한 2025 패션 트렌드인 애슬레틱 시크는 지난 시즌부터 보이기 시작했던 스포티한 아이템을 넘어 새롭게 태어난 스타일이라고 해요. 주로 트랙탑, 윈드브레이커 같은 스포티한 아우터를 미니 드레스나 스커트 등과 믹스매치하는 것이 특징으로 모던하면서도 캐주얼한 느낌을 동시에 연출할 수 있는 감각적인 패션인거죠! 평소 입는 옷에 트랩탑을 걸치기만 해도 2025 트렌드인 애슬레틱 시크 무드를 연출할 수 있을 것 같다고 생각하니 바로 아이다스 져지가 떠오르.......
크림 KREAM 2025 패션 트렌드 아디다스 져지 트레이닝복 세트 축구 트랙탑 위시템
본 포스팅은 KREAM으로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. <2025 패션 트렌드> 살펴보셨나요? 이미 지난 시즌부터 스포티한 아이템을 데일리룩에 활용하기 시작했는데요 2025년에는 스포티함을 넘어 트랙탑이나 바람막이 등을 미니스커트나 드레스에 믹스매치하는 '애슬레틱 시크'가 유행할 거라고 해요 2025 패션 트렌드 놓칠 수 없죠?! 한정판 거래 플랫폼 KREAM에서 아디다스 져지 트랙탑 공홈 정가보다 최대 47%할인가에 겟할 수 있어요 트레이닝복 세트도 예쁜거 가득하고요 Adidas 브랜드 모르는 분 없죠? 1949년 설립된 이후 전세계적으로 꾸준히 사랑받는 독일의 스포츠 브랜드입니다 크림 KREAM에서 찾은 아.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)